胃寒怎么调理最快（胃寒还有分种类？调理从这4点入手，才能看得见效果）

胃部反复有不适感，应该重视起来，因为胃部疾病类型多，有的通过饮食调理可以改善，有的需要及时用药才能缓解，应该明确其类型，严重程度，可不要耽误。而胃寒作为中医名词术语，指的是脾胃阳气缺乏而出现的病症，会有消化不良，胃部疼痛等症状。那么，胃寒是否有种类的区分？

胃寒实际上有种类的不同，有的人出现的是胃虚寒，也就是胃阳虚，特点是胃口下降、疲倦乏力、胃寒怕冷、胃部冷痛。还有的人出现胃实寒，特点是胃部出现的疼痛较剧烈，摄入性质寒凉，生冷食物后加重，还有恶心呕吐，舌苔发白等症状，需区分类型后正确调理。

如何调理胃寒？

1、饮食健康

许多人不知道胃寒应该如何调理，实际上许多类型食物都可以辅助改善胃寒症状，其中生姜、羊肉、乌鸡、猪肚、茴香都可以用来调理，这些食物大多性质偏温和，可以达到温补作用。

如果此时还摄入生冷，性质寒凉食物，会让病症加重，从而增加身体的不适感。因此，在调理过程中要先从饮食入手，了解食物的性质，身体适应情况，不要再继续暴饮暴食，随意饮食。

2、中药调理

中药调理是让胃寒表现缓解的方法，如果出现的是胃虚寒，可以用党参、白术、桂枝、干姜、高粱、姜等来调理。有的人出现胃实寒，药方包括陈皮、甘草、木香、茯苓、草豆蔻、厚朴。

通过对症用药，正确用药等发挥药效，可以达到温补脾胃，缓解胃寒症状的效果，从而减轻患者负担。

3、戒烟戒酒

有胃寒表现的人需戒烟戒酒，通过改掉不良的生活习惯来缓解病症。因为吸烟过程中有害物质的获取会影响胃黏膜血液供应，另外，黏膜细胞的修复和再生会受影响。而酒精刺激性大，也会损伤胃黏膜，在原本有胃寒或者其他胃病的基础上放纵自己烟酒不离身，病症会加重，甚至引发其他新的问题。

为了尽快控制，这些错误的生活方式需摒弃。

4、注重保暖

做好防寒保暖工作，避免腹部受凉，对胃寒症状有改善效果，特别是到了炎热的夏季，很多人觉得空调尽快降温让室内保持舒适最重要，殊不知空调温度调节不当，长时间暴露在寒冷环境中，腹部没有重视保暖，可能会让寒气入侵，进而加重疾病。

而到了秋冬季节早晚温差大，应该选择合适衣物，才能避免受凉。如果在保暖这方面疏忽大意，有加重病情的可能。