老公有外遇怎么处理（老公出轨如何调整自己的心态）

要知道，大部分情况下，你在明，小三她在暗。

时间永远是原配的朋友。

赢得了时间，就有机会赢得感情。

老公出轨怎么办，聪明的妻子怎么做，才能如愿挽回婚姻?

那么可以先试试做到以下几点，或许会对自己有所帮助。

老公有外遇怎么处理一、情绪处理：发现老公出轨别着急捅破

当你发现对方出轨的事实摆在你眼前的时候，你的第一情绪肯定是愤怒，你不理解他为什么这样背叛你。

然后是不安、疑惑、恐惧等等各种情绪冲击着你的理智，在情绪高涨的时候选择捅破只会加速你的婚姻破裂。

你要做的是先把情绪冷静下来，好好思考为什么对方会出轨，从自己身上找问题。

学会平衡好自己的情绪，消除极端的情绪，在保证两人没有情绪化的状态进行交流，才能找到问题的根源所在，而不是被放大化的情绪蒙蔽了问题的本质。

二、攘外必先安内：处理事情同时提升自己

每个男人选择的妻子都会希望她可以把家里打理得井井有条，也要带得出去让自己有面子。

很多男人只是一时经不起诱惑，他心底还是不想失去一个好的家的，所以你要自己做得更好，出得厅堂入得厨房，没有男人是会舍得失去那么好的女人的。

提升自己包括，让自己有独立的经济，让自己有目标有追求，让自己有更丰富的知识，让自己有更好的外在等等。

当你把注意力放在完善自己身上的时候，你得改变他也会看到，这才是聪明女人该做的事。

三、停止抱怨：不去过分苛责增加老公内疚感

两个人肯定要好好的谈一下将问题解决，但是既然已经是事实你就不要再揪着对方这点不放，而是引导他为家庭考虑。

并告诉对方你理解他出轨的原因，做一个善解人意的妻子。

这样对方反而不淡定了，你如果变得足够好，他会反省自己这么做是不是错了。

其实他心里也知道这样是不对的，让他自己增加他的内疚感，而不是由你推着他去产生内疚感。

让他用他自己的力量让他回心转意，体现出他对这段婚姻的挽回的投入。

四、距离产生美：不要总是主动联系老公

婚恋专家靳波老师说，人都有一种缺失感的存在，如果你能在这关键的节点上，给他来一个远距离的观望，而不是近距离的纠缠，他反而会感到莫名的失落，仿佛内心好像缺失了什么东西。

毕竟婚姻过的人，总会有联系的纽带，一旦突然断裂，就会倍感不安。

这段时间，如果你一直打电话给他，一直粘着他，会让对方觉得你很烦，有事没事都在找他，会让你的价值贬低，在他心中你会越来越不被重视。

尽量和他保持距离，甚至要冷他一段时间，距离产生美，这样反而能够激起他对你的想念，念及婚姻的如初美好。