孩子注意力不集中怎么办（ 如何提高孩子的注意力和专注力）

孩子的一举一动，总是令父母揪心，尤其是他们做事不够专注，抵挡不住外界的诱惑，真的让父母特别担忧。

众所周知：想要变成优秀的人，想要成功的做好某件事，一定要具备超强的专注力才行。那么，孩子注意力不集中怎么办，下面小编给您了解一下。

孩子注意力不集中怎么办

定量学习

让孩子在规定时间内分批学习，改为定量分析，如果孩子能集中注意力，家长要给一些鼓励，休息5-10分钟，当孩子能做好的时候，可以逐渐增加一次性集中解题的时间，规定孩子在看题的过程中，要自己把题的规律和标准勾出来，以免出错。

鼓励孩子培养兴趣

通常多鼓励不会影响孩子做自己喜欢的事，当孩子专心制作自己的小工艺品或观察小动物而忘记吃饭时，家长不要影响孩子，要耐心等待孩子的工作。

记住，孩子们沉迷于他们的兴趣和爱好，同时不自觉地培养自己的注意力。

减少唠叨和谴责

尽量避免唠叨和责骂孩子，让孩子觉得自己是时间的主人，教孩子合理分配时间，当他在相对较短的时间内集中精力做作业时，他就有更多的时间去做其他事情，当孩子学会控制自己的时间时，他们会感到成功和更加自信。

大声朗读

大声朗读有助于训练注意力，每天布置一次(10-20min)，让孩子选择自己喜欢的作文，大声读给父母听，这就是让孩子的嘴、眼、脑相互协调的全过程。

在阅读的过程中，孩子要规定自己不会犯错，不会丢失或中断阅读，它的重点必须集中并坚持到底。

生活养成规律

针对于平时注意力不集中的孩子，父母一定要帮助他们养成良好的生活好习惯，比如帮他们规定好写作业的时间以及玩游戏的时间等，如果孩子能够坚持一段时间就会发现这种现象是很好的改善，然而这一点也是最重要的。

孩子注意力不集中的表现有哪些？

1、稳定性差

注意的稳定性是指能较长时间保持集中在某种事物上的时间，总是三分钟热度，一会儿做这个，一会儿做那个，做事逻辑性较差，虎头蛇尾，总是完不成一件事情。

2、持续性差

注意力集中时间短，上课坐不住、爱做小动作，爱走神。他们不喜欢从事哪些需要持久精力的事情，做作业需要很费脑子，因此他们在写作业的时候显得特别磨蹭，边写边玩，非常拖沓，很多时候即使有人监督，完成作业的时间也会无限制延长。

3、集中性差

上课跑神、发呆，容易被外界干扰，窗外飞过一只蝴蝶可能都会引起他的注意分散，一会想东、一会想西，看起来在听讲，实际漏听了很多，很多不该犯的错误，会由于粗心马虎一再出现。

4、主动注意力差

注意力分为主动注意和被动注意，注意力不集中的孩子被动注意占主导，就是说孩子即使有心想要完成事情，但是却仍然没有办法把注意力集中起来，导致无法按照自己的意志和计划，把注意力集中在自己想要完成的事上，例如上课听讲、家庭作业。

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