蔬菜汁的做法（蔬菜汁的做法大全 鲜榨）

今天我就来介绍一下蔬菜汁的做法以及鲜榨蔬菜汁的相应知识点。希望对你有帮助，也别忘了收藏这个网站。

10种蔬菜汁的 *** 方法

10种蔬菜汁的 *** 方法

10种蔬菜汁，生活中很多果蔬都可以榨汁饮用。现在市面上已经推出了很多类似的产品，还可以搭配水果。方法很简单，很多人经常喝。这里有10种蔬菜汁。

10种蔬菜汁的做法1

1.西红柿黄瓜汁

材料:番茄1个，黄瓜1根，蜂蜜3个。

做法:(1)将黄瓜洗净切成小块，加入少许冷水，放入榨汁机中榨汁。

(2)西红柿洗净，切成小块，黄瓜汁中加入蜂蜜打成汁。

功效:含维生素A、B1、B2、维生素C，对身体水肿有利尿作用，能净化血液，调节身体机能，是夏季美容保健的圣品。

2.胡萝卜苹果汁

材料:胡萝卜、1个苹果、1个柠檬和1/4块冰块。

做法:(1)胡萝卜去皮，洗净，切成小块，加入适量冷开水放入榨汁机中榨汁。

(2)苹果去皮切成小块，柠檬去皮切成小块，将所有材料放入上述汁中一起榨汁。

功效:这种果蔬汁可以增强抵抗力，消除疲劳。是高血压、肝病患者的有益饮品。

3、菠萝白菜汁(菠萝是菠萝，白菜是白菜)

材料:菠萝200克卷心菜150克柠檬1/6冰块和蜂蜜。

做法:(1)白菜叶洗净切成小块，加少许凉开水放入榨汁机中榨汁。

(2)菠萝去皮，切成小块。在上述蔬菜汁中加入柠檬汁和冰块制成果汁。

功效:菠萝含有大量的纤维，有助于消化，防止便秘。适合胃溃疡和皮肤粗糙的患者。

4.哈密瓜卷心菜汁

材料:哈密瓜、1/3颗大白菜(白菜)、120g柠檬汁、1/6颗蜂蜜、适量冰块。

做法:(1)白菜叶洗净切成小块，加少许凉开水放入榨汁机中榨汁。

(2)将蜜瓜去皮，去籽，切成小块，与柠檬汁、蜂蜜、冰块一起放入蔬菜汁中，制成果汁。

功效:这种果汁可以预防胃溃疡、牙龈出血、高血压，帮助消化。

5、青椒苹果汁

材料:一个苹果，一个大青椒，一个西红柿和半个蜂蜜。

做法:(1)青椒洗净切小块，加些凉开水放入榨汁机中榨汁。

(2)苹果洗净去皮，西红柿洗净，切成小块，加入上述青椒汁和蜂蜜，搅拌成汁。

功效:预防高血压，增强心脏功能。

6 .土豆苹果汁

材料:土豆(马铃薯)，2个苹果，1个蜂蜜。

做法:土豆、苹果洗净，去皮，切成小块。加入一些凉开水和蜂蜜，放入搅拌机打成汁。

功效:预防高血压、中风、动脉硬化，缓解精神压力。

鲜榨果汁有60种。

7.哈密瓜毛豆汁

材料:毛豆(煮熟后去壳)50g哈密瓜200g柠檬1/2蜂蜜和适当的冰块。

做法:将蜜瓜和柠檬去皮去籽，然后切成小块，和其他材料一起放入榨汁机中榨汁。

功效:这种果汁含有维生素C，是一种非常有营养的果汁。

8.综合保健果蔬汁

材料:苹果一个、青椒一个、苦瓜80克、香菜110克、黄瓜120克、黄瓜150克。

做法:(1)将青椒、苦瓜、香菜洗净，切成小块，加些凉开水放入榨汁机中榨汁。

(2)将苹果、黄瓜洗净去皮，切成小块，与上菜汁混合制成果蔬汁。

功效:能增强抵抗力，降血压，润肠减肥，有美容养颜的功效。

9 .苹果芥末汁

材料:苹果、柠檬、芹菜、60克、卷心菜、80克、蜂蜜和冰块。

做法:(1)蔬菜洗净切小块，加少许凉开水放入榨汁机榨汁。

(2)将苹果去皮去核，切成小块，与冰块、柠檬汁一起放入蔬菜汁中榨汁，最后加入适量蜂蜜。

功效:预防高血压和感冒，增强抵抗力，促进血液循环。

10 .芦笋汁

材料:芦笋80克、香菜80克、苹果1个、柠檬半个。

做法:(1)将芦笋、香菜洗净，切成小块，加入少许冷水，放入榨汁机中榨汁。

(2)苹果、柠檬去皮切小块，放入蔬菜汁中一起榨汁。

功效:该饮料富含维生素B1和B2，能增强心脏功能。

10种蔬菜汁的做法2

首先，红枣和苹果汁。

材料:新鲜红枣20个，苹果1个，洗净用开水烫过备用。

*** 方法:将红枣倒入炖锅中，加水用小火炖至烂。用刀把苹果切成两半，去掉果核，用勺子把苹果切面上的果肉从泥里刮出来。将苹果泥倒入红枣锅中，微煮。过滤后给宝宝吃。

特点及功效:儿童时期是大脑发育的关键时期，饮用枣汁对智力发育非常有益。大枣能益气养血，安神定志。

二、白萝卜汁

材料:小白萝卜一个，切成细丝，梨半个，切成薄片备用。

*** 方法:将白萝卜倒入锅中，加水煮沸。小火炖10分钟后，加入梨片，煮5分钟。

特点及功效:富含维生素C、蛋白质等。具有止咳、润肺、助消化的作用。

三、鲜奶西瓜汁

食材:西瓜2000克，鲜奶400克，蜂蜜20克，冰块(备用，看吃的人数)。

具体做法:将西瓜瓤切块，放入榨汁机中榨汁；然后将西瓜汁、鲜奶、蜂蜜、冰块倒入干净的容器中，搅拌均匀即可饮用。

特点及功效:夏日健康饮品。该饮料具有醒酒明目、清热解暑、降火利尿、消肿降压、美容养颜的功效。

第四，鲜奶梅子汁。

材料:李子200克，蜂蜜10克，鲜奶20克，冰块20克。

具体做法:将李子洗净去核，与鲜奶、蜂蜜一起放入搅拌机中，边搅拌边加入冰块，搅拌均匀后饮用。

特点及功效:该饮料具有生津利尿、清肝化瘀、增进食欲、消除疲劳的功效。

五、草莓柠檬汁

材料:草莓100克、鲜奶20克、柠檬半个、冰片2片、蜂蜜1茶匙。

具体做法:将草莓、柠檬去皮，全部放入榨汁机中，与鲜奶混合；倒入杯中，加入冰片和蜂蜜。

特点及功效:美容健身必备产品；具有护肤、缓解压力、增强抵抗力、消除疲劳的功效。草莓是维生素C含量更高的水果，对祛痘、祛痘有很好的效果。脸上或身上痘痘横行的时候可以喝。

六、橙汁和菠萝汁

材料:橙子1个、菠萝100克、西红柿1个、芹菜5克、蜂蜜1茶匙、柠檬半个。

具体做法:橘子皮、菠萝(又名凤梨)皮和心、番茄蒂，切成适当大小；柠檬去皮后，将柠檬和芹菜全部放入榨汁机中榨汁，然后根据自己的喜好加入蜂蜜。

特点和功效:调理不可或缺的味觉。这种饮料富含维生素A，能改善皮肤新陈代谢，增强皮肤对 *** 和细菌的抵抗力，防止皮肤老化。具有生津止渴、利尿的功效。

七、苹果葡萄汁

材料:苹果3个、葡萄500克、柠檬1个、蜂蜜50克、凉开水一大杯。

具体做法:苹果、柠檬洗净，去皮切块，葡萄洗净，去皮去核，将苹果、葡萄、柠檬、凉开水放入榨汁机中，搅拌均匀，加入蜂蜜即可饮用。

功能超乎想象的水果。该饮料具有养血益气、健脑养心、润肠强肾的功效，可预防高血压、动脉硬化和心脏病。

八、紫砂果发酵护肤汁

材料:3个李子、200克葡萄、1/2个苹果和1/4个柠檬。

具体做法:1。将材料洗净，西梅不用去皮，然后切成四块，柠檬去皮，果肉切块。2.将材料放入搅拌机中制成纯果汁。3.四种纯果汁搅拌均匀后，可根据个人喜好常温饮用或冷藏保存。

特点及功效:该饮料具有开胃、养肝、化瘀、消除疲劳、由内而外美白肌肤的功效。

九、青果薄荷美白果汁

材料:猕猴桃3个，苹果1个，薄荷叶2-3片。

具体做法:1。将材料洗净，猕猴桃去皮，切成四块。苹果不需要削皮、去核和切块。2.在果汁枫叶中加入薄荷叶并打碎，然后加入猕猴桃和苹果制成果汁。

3.混合均匀后，根据个人喜好常温饮用或冷藏。特点与功效:维生素C含量最丰富的水果是猕猴桃。该饮料具有由内而外的美容、洁肤、润肤、消除疲劳的功效。

X.橙香祛斑汁

材料:3个橙子和1个胡萝卜。

具体做法:1。将材料洗净，橙子去皮，剥成小花瓣。2.胡萝卜洗净，去头去尾，切成长条，放入榨汁机中榨纯汁。3.将橙子放入榨汁机中榨汁，加入胡萝卜，搅拌均匀即可饮用。

特点:柑橘是更受欢迎的水果。该饮料具有增强抵抗力、增进食欲、抑制黑色素生成、祛斑的功效。

10种蔬菜汁的做法3

1.西红柿汁

原料:半个番茄

方法:将成熟的西红柿放入沸水中煮2分钟，然后取出去皮。将去皮的西红柿切碎；将切好的西红柿用干净的纱布包好，挤出汁液。也可以用榨汁机。

注意:用刀在番茄底部轻轻划一下后，用开水烫一下，这样就可以很容易地把皮剥下来。

2.胡萝卜汁

材料:1根胡萝卜

方法:胡萝卜洗净，切成小块。放入小锅，加水30-50毫升烧开，小火炖10分钟；过滤，将果汁倒入一个小碗中。

注意:胡萝卜直接长在土里，容易被污染。建议把皮剥的厚一点，只留下心做原料。

3.油菜籽汁

材料:6片油菜叶。

方法:小锅加水50毫升，煮沸；将洗净的油菜叶切碎，放入小锅开水中，煮1分钟，然后关火；冷却后，过滤，倒入小碗中。

注意:油菜叶洗净后，用清水浸泡20分钟，去除残留农药。

4.黄瓜汁

食材:黄瓜半根。

方法:黄瓜去皮；用案板打磨；将黄瓜丝用干净的纱布包好，挤出汁液。也可以用榨汁机。

蔬菜汁有哪些做法？

蔬菜汁营养价值高，炎热的夏天不妨来一杯蔬菜汁。你知道蔬菜汁有多少种 *** 方法吗？我给你介绍一下蔬菜汁的做法。

蔬菜汁做法1:蔬菜汁

调味品

250克绿色蔬菜

蔬菜汁的步骤

1.把之一道菜放在水里稍微烫一下再拿出来，不然菜的营养就没了。二、韭菜出水，宝宝牙齿还没长好，肠胃还不发达。再次，将切好的蔬菜放入辅食机中，打磨后蒸熟，这样蔬菜泥和汁液就一起出来了。

2.蔬菜汁也可以和哈密霜混合饲喂。

技能

可以从蔬菜和生菜中加入菜泥汁和肉泥肉汁，慢慢给宝宝添加，主要以牛奶为辅。

蔬菜汁做法二:番茄芹菜汁

调味品

2个西红柿和1根芹菜。

西红柿芹菜汁的步骤

1.西红柿去皮，芹菜切段，榨汁424g。

2.启动机器，将番茄和芹菜段放入机器中榨汁，待汁液混合后再打开出汁口。

3.为了让蔬菜汁更细腻，我在出汁口加了滤网。

4.芹菜渣中纤维多，容易在出渣口缠绕。番茄的果肉比较扁平，会粘在转子杯内壁，用后需要仔细清洗。

蔬菜汁做法三:胡萝卜汁

调味品

胡萝卜1根(去皮后约200g)和冷水200ml。

适量蜂蜜

【减肥蔬菜汁】胡萝卜汁的步骤

1.准备材料。

2.胡萝卜去皮洗净，切成小块。

3.将胡萝卜和凉开水倒入榨汁机中，打成汁，然后加入一些蜂蜜。

各种蔬菜汁的功效

蜂蜜芹菜汁:适量新鲜芹菜洗净榨汁，加入等量蜂蜜。每天服用2-3次，每次一汤匙，饭前服用。对泌尿系结石、前列腺炎、皮炎都有很好的效果。

蜂蜜番茄汁:适量新鲜番茄洗净榨汁。一杯果汁加一勺蜂蜜，每日服用2-3次，可增强食欲，加速消化，防止动脉粥样硬化，提高造血功能，促进体内胆汁固体代谢和酸碱平衡正常化。

蜂蜜南瓜汁:新鲜南瓜适量，洗净榨汁。在一杯果汁中加入一勺蜂蜜，搅拌均匀。每日2 ~ 3次，对心血管疾病、肥胖、肝肾疾病、各种水肿有效。同时具有利尿、镇静作用，可用于前列腺癌的辅助治疗。

蜂蜜黄瓜汁:取适量新鲜黄瓜，洗净，榨汁，用一杯果汁和一茶匙蜂蜜调匀。每日服用2-3次，可润肠通便，强肾利尿。老年人长期服用有利于防止脱发和甲亢。

蜂蜜土豆汁:取适量土豆，洗净榨汁，在一杯果汁中加入一勺蜂蜜调匀。每天2-3次，晚上空腹饮。对维持正常的水分代谢和正常的心脏功能有很好的作用。同时对胃酸过多、胃及十二指肠溃疡引起的疼痛、胀气、恶心等症状有明显的抑 *** 用。

如何榨蔬菜汁(如何榨蔬菜汁)

1.蔬菜汁怎么榨？

2、各种蔬菜汁的做法。

3.蔬菜汁怎么做果汁和面条？

4.蔬菜汁榨汁怎么减肥？

1.材料:榨汁机一个，芹菜一根。

2.用榨汁机榨。

3.这个方法就是用市场上买的果蔬榨汁机，把蔬菜洗干净，放进桶里，插上电——选择果蔬汁——按下启动键，几分钟蔬菜汁就好了。

4.优点:方便、简单、易操作；缺点:健康安全差。

5.在锅里煮。

6.将蔬菜洗净切碎，放入锅中，加入适量的水，上火后煮3-5分钟，取出菜渣，剩下的蔬菜放凉后给宝宝喝。

7.优点:煮沸后消毒灭菌效果好，安全性高，操作简单。缺点:注意清洗锅，避免使用油锅或为宝宝准备专用锅。

8.但是安全性差，婴幼儿的消化能力、排毒能力、免疫能力都很差，尤其是4个月后，因为体内的一些营养物质开始耗尽，免疫能力会达到低点，所以不要轻易拿宝宝做实验。

9.方法二，操作其实并不复杂。经过高温烹饪，安全性更高，只要注意锅的干净就可以了。同时，无论用哪种方法 *** 蔬菜汁，其营养成分都会在 *** 过程中被破坏。而且这个年纪添加辅食也不是一定要获得多少营养，主要是锻炼吞咽能力。

蔬菜汁法

现在的人普遍有挑食的习惯，偏爱吃肉，排斥蔬菜，但如果长期不吃蔬菜，就会呈酸性，容易导致亚健康状态。想要摆脱这种情况，不妨做一份美味的蔬菜汁，既能补充各种维生素，味道也不错。那么，蔬菜汁怎么做呢？

不同的原料可以制成不同的蔬菜汁，但更受欢迎的应该是复合蔬菜汁，它是由多种原料制成的，所以维生素含量更高。那么，我们就在这里学习一下复合蔬菜汁的方法吧。

一、原材料的选择和处理

取新鲜番茄5-6份、冬瓜1份、胡萝卜1份、生菜1份、芹菜1份、无虫蛀、霉变、无杂质的菠菜1份，将挑选好的蔬菜原料洗净，放入粉碎机中，放入蒸笼中加热至70-90℃。

二、果汁加工

所选蔬菜按上述方法处理后，用直径为3毫米和5毫米网孔的打浆机打一次，各种蔬菜浆分别装入专用容器。以上蔬菜打浆榨汁后，番茄汁占70%，冬瓜、胡萝卜、芹菜、生菜、菠菜占30%。然后在原料中加入糖浆，使原料含糖量达到8%-10%，调酸至0.3%左右。然后用胶体磨将糖调好的原料细磨，过滤一次。

第三，脱气和包装。

按照上述方法榨汁加工的蔬菜原料，还需要脱气、均质、杀菌、包装等加工程序。方法如下:将所得蔬菜汁预热至80℃，在18 ~ 20 MPa的压力下均质，以促进蔬菜汁混合物的充分融合，使混合汁更加均匀、彻底。果汁经高温瞬时杀菌后，冷却至90℃左右，可分阶段装瓶密封冷却。也可以趁热装瓶，沸水消毒10-15分钟，然后分阶段冷却。

看了上面的介绍，你就知道复合蔬菜汁怎么做了。另外， *** 时可以根据自己的口味调配蔬菜汁。如果不喜欢某一种蔬菜，可以少放一点，这样既能遮住它的味道，又能为身体补充不同的营养。

蔬菜汁的介绍到此为止。感谢您花时间阅读本网站的内容。别忘了搜索更多关于蔬菜汁做法的信息，包括鲜榨和蔬菜汁。