bass刷牙法（改良巴氏刷牙法）

正确刷牙法

刷牙的正确方法：第一是要认真；第二是要对牙齿和牙龈做到各个面的清洁。目前全世界公认和推荐是Bass刷牙法，即牙刷跟牙齿呈45度角，在一定范围内做短距离的轻微的振动，在振动以后向牙齿的咬合面做轻轻的抚擦，刷牙一定要面面俱到，但是不提倡横着刷牙，容易导致牙齿的楔状缺损。

巴氏刷牙法详细资料大全

巴氏刷牙法又称龈沟清扫法或水平颤动法。 是美国牙科协会推荐的一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。选择软毛牙刷，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向（上颌牙向上，下颌牙向下）。

按牙龈－牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内，用轻柔的压力，使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动4~5次。颤动时牙刷移动仅约1mm，每次刷2～3个牙。在将牙刷移到下一组牙时，注意重叠放置。

基本介绍

中文名 ：巴氏刷牙法 别名 ：龈沟清扫法或水平颤动法 推荐 ：美国牙科协会 作用 ：有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑 注意事项,方法, 注意事项 前牙舌腭侧如牙弓狭窄可将牙刷垂直，牙刷毛进入龈沟及邻间隙约45°角，对着牙长轴作短颤动。颌面的刷牙动作是将刷毛紧压颌面，使毛端深入点隙，作前后牙方向的颤动。口腔预防医学（人民卫生出版社2003年版）122页。 方法 巴氏刷牙法刷牙的操作: 1.正确握法,拇指前伸比"赞"的手势。 2.将牙刷对准牙齿与牙龈交接的地方，刷上颚牙齿时刷毛朝上如图示(刷上排牙齿时刷毛朝上,涵盖一点牙龈，牙刷作水平短距离的运动。) (刷下排牙齿时刷毛朝下，依同样的要领刷。) 3.刷毛与牙齿呈45-60度角，同时将刷毛向牙齿轻压，使刷毛略呈圆弧，刷毛的侧边也与牙齿有相当大的接触。 (牙刷与牙齿呈45~60度角，并轻压向牙齿，使刷毛的侧边也与牙齿接触，但刷毛不可被牙齿分岔。) 4.牙刷定位后，开始作短距离的水平运动，两颗、三颗牙前后来回约刷十次。 5.刷牙时张大嘴，看到上排右边最后一颗牙。然后由右后方颊侧开始，刷到左边;然后左边咬合面、左边舌侧再回到右边舌侧，然后右边咬合面。

如此循序的刷便不会有遗漏。(刷牙的顺序有一口诀:右边开始，右边结束。) 6.刷咬合面时，也是两颗两颗牙，来回地刷。 7.上颚后牙的舌侧是较不易刷的地方，刷毛仍对准牙齿与牙龈的交接处，刷柄要贴近大门牙。 刷右边舌侧时刷柄自然会朝向左边,此时我们建议用左手刷右边的后牙舌侧，就顺手多了。 8.此外，刷后牙的颊侧用同侧手，即刷右边颊侧用右手。左边颊侧用左手。同时刷柄可将脸颊撑开，以利视线。) 9.刷完上面的牙齿，再用同样的原则与方法，刷下面的牙齿。 一.Bass 刷牙法 刷牙要领 1.刷牙颈部龈缘 （1）手持刷柄，将刷头置于牙颈部，刷毛与牙长轴呈45°角，刷毛指向牙根方向（上颌牙向上，下颌牙向下），轻微加压，使刷毛部分进入龈沟，部分至于龈缘上。 （2）以2~3颗牙为一组，以短距离（约2mm）水平颤动牙刷4~6次。然后将牙刷向牙冠方向转动，拂刷唇舌（腭）面。注意动作要轻柔。 （3）将牙刷移至下一组2~3颗牙的位置重新放置，注意放置要有1~2颗牙的位置重叠。 （4）刷上前牙舌（腭）面时将刷头竖放在牙面上，使前部刷毛接触龈缘或进入龈沟，做上下提拉颤动，自上而下拂刷，不做来回拂刷。刷下前牙舌面时，自下而上拂刷。

2.刷颊舌（腭）面 采用拂刷方法，在（2）和（3）步骤间进行以保持刷牙动作连贯，要依顺序刷到上下颌牙弓唇舌（腭）面的每个部位，不要有遗漏。 3.刷咬合面 手持刷柄，刷毛指向咬合面，稍用力做前后来回刷，注意上下左右区段都必须刷到。 二.刷牙时间及次数 为了保证每个牙面都有足够的拂刷时间，每次刷牙时间不少于三分钟。为了控制牙菌斑，保持口腔卫生与口气清新，至少每天早晚刷牙一次。参考自国家医师资格考试 实践技能应试指南（人民卫生出版社2010年版）47页。

声波牙刷刷牙好还是普通牙刷+巴士刷牙法

准确地说是普通牙刷+改良Bass（贝氏）水平震颤拂刷法更好，优于绝大多数声波牙刷。

因为原始Bass要求刷毛斜45度角插入牙龈线，横震颤4到5次（幅度1到2毫米），用以清除牙龈和牙齿交界线处的软垢，减少牙结石的产生。

后来的改良Bass则是接了Roll罗氏顺齿刷刷牙法的动作，再横震颤完毕后，再下牙往上，上牙上下顺齿刷一次；至于门牙则是把刷头立起来顺齿刷；而缺损牙齿的侧面也要横震颤再拂刷；咬合面则是打圈，上下左右都去移动着刷。

声波牙刷要么是刷杆里有四驱车马达带动偏心轴，让手柄横握时上下抖动，要么是加长的电动窗帘电机直接驱动刷头上下摆动，压根不是横震颤，也不是顺齿刷，只能说抛光效果出色，但是方向一直是错误的。

（唯一例外的是松下DL、DA、DE的产品，用了线性电机，让刷头伸缩，符合Bass的横震颤要求，但无法实现顺齿刷。

不过刷头其伸缩幅度是0.9到1.1毫米，没有垂直摆动的加长电机驱动的牙刷的5.5毫米那么大的摆幅，可能用的人会觉得DL不如仿欧乐B的S系或飞利浦的声波牙刷有感觉，因为DL也就27.9米/分的刷头行程，加长电机垂直往复摆动的普遍有171.6米/分的行程，人手也就1.25米/分的行程吧……

追求抛光的人很可能会不满足~~不过如果没智齿，对牙刷头厚度不敏感的话，也可以考虑欧乐B的干电池旋转式DB-4510K，往复旋转是类似牙科抛光机的运动，抛光效果很强，也有127米/分的行程，不怕手柄摔坏，因为手柄就25到30块左右，一个刷头的钱罢了。也不怕电池老化，自己买南孚、硕而博的锂降压电池去换就行了。

唯一的麻烦就是有智齿的人，没办法把底座厚度就高达1厘米的刷头伸进智齿外侧。）