擒拿术（擒拿术招式）

今天我想和大家分享一些关于抓拍技术(抓拍技术动作)的问题。以下是边肖对这个问题的总结。让我们来看看。

一、掌握的基本原理和实现方法

二、抓手的基本功有哪些？

抓举在中国是一种武术表演和比赛，既能锻炼练习者的身体素质，又能在关键时刻防身。按实用方法可分为切、点、分、封、锁、扣、压、扭。

穴位:攻击穴位，如死穴、哑穴、晕穴。

要点:用力分开关节正常部位，如手指。

锁:阻断运动部位的功能，如喉锁、肩锁。

按钮:用手指深捏五官或关键点，如抠眼、抠鼻、抠腮、抠肩、抠海。

捕捉中的注意事项

实用抓法控制前方倒地对手的颈部:与对手同跪，用左臂反屈钳锁住对方颈部，并以右手压住右手腕，右肘关节压住右大腿或臀腹，左腿压住背部，使对手控制在半卧位。这种方法可以完全控制对方处于仰卧状态。

地道门不仅讲究手脚结合，打抓结合，更讲究全身合一，以我为中心。在武术搏击中，技术是之一位的，两人对战时手腕尤为重要。所以冷战中的御敌，靠的是腕关节的灵活操作和变化。手腕是射手，非常容易被近身抱住，是重点捕捉的目标。

以上内容参考百度百科-抓取。

三、抓的动作技术

把握的方法有很多种(取论有72种)。

按实用方法可分为剪、按、分、封、锁、扣、按、扭。根据关节活动和手法的特点，常用的基本手法有17种:捏住并捏紧对方肢体的关节，使其内旋或外旋，称为内握或外握。【/br/】扭转，双手抓住对方肢体远端，使关节扭转，分为小扭转和大扭转。【/br/】背，将对方肢体的反关节放在肩膀上，使其过度拉伸，如后肩、肘、腰。

冰壶造成关节过度屈曲，如肘卷、腕卷、指卷等。

按压，即用力向下按压，使关节和四肢过度拉伸，如腕部按压、肩部按压、肘部按压、腿部按压等。

拉伸，使关节过度拉伸，如拉伸手臂和手指。

踢，踢对方的腿，使关节过度内翻，如踢小腿。

拥抱，双手环抱，让对方四肢不能动，如抱紧腿、手臂、腰。

转，造成关节四肢过度扭转，如颈、臂脱臼。

锁阻止运动部件的功能，如喉锁、肩锁。

点，用力分开关节的正常部位，比如手指。

抢，抓住对手的要害部位，使其不能动弹。【/br/】推保持四肢关节远离身体重心，如托下颌、推颈、把耳朵放进去。

移动，导致关节过度外展，如移动头和腿。

用手指深深地抠、捏五官或关键点，如抠眼、抠鼻、抠腮、抠肩、抠海。

握，紧紧握住肢体的一端，对着关节用力上提，如握肘。

点，攻穴，比如点死，点哑，点晕等等。

掌握单练和二重奏训练的套路技巧，有助于培养敏捷性、灵活性、协调性和力量。由于实用性强，放生和收回的方式深受人们喜爱。中华人民共和国成立后，擒拿在中国被列为武术表演和比赛项目。

四、抓的基本技巧

以上是边肖对俘获(俘获招式)问题及相关问题的回答。希望捕捉(捕捉招式)这个问题对你有用！