体育运动护具(护膝有哪几类？)

护膝有哪几类？

按功能分为

制动类护膝：这种护膝运用于膝关节疼痛、膝关节扭伤及周围骨折保守治疗的患者。这类护膝通常又分为两种，一种是不可调节角度，一种是可调节角度。价格上不可调节角度更实惠，但不利于康复锻炼，建议佩戴一个月左右将其拿掉，然后做康复锻炼。可调节角度护膝，更利于康复锻炼，价格偏贵。

保暖类护膝：主要人群为“老寒腿”们，用于膝盖处的防寒保暖。这类护膝通常包括自发热护膝、电加热护膝及普通的毛巾类护膝。多半用于防寒产热，自发热护膝需要贴身佩戴，建议1-2小时拿下来，让肌肉得到放松。需要说明的是，如果使用时发现皮肤过敏、破皮、膝关节明显肿胀，建议不要再继续使用。

运动类护膝：这种护膝用于运动员及爱好运动的人群，是为了预防激烈运动造成膝盖的损伤。

按材质分为

一、硬护膝：硬护膝一般由正面的硬质材料和反面的缓冲层组成，正面可以防护膝关节受到的冲击，反面的缓冲层进一步吸收冲击力，好的护膝一般硬壳到膝关节髌骨之间的材料会有一定的弹性，对膝盖起到很好的保护作用。最常见最简单的硬护膝就是我们常见的轮滑护膝。

比如这种：机车骑行用的护膝

还有这种：医学常用的康复型护膝，采用硅材料支撑系统，达到对膝盖的更好保护。

二、软护膝：一般为套筒式，材质较软，包裹性强，能对膝盖进行全面的保护的同时兼顾了舒适透气性。随着近些年材料科学的发展，软护膝已经能很全面的保护膝盖。

三、髌骨带：相比硬护膝和软护膝，髌骨带可以说是一个迷你型的护膝。髌骨带一般绑在膝关节髌骨下方的膑韧带上，用于分担一些在膑韧带上的负荷，从而减轻对膝盖的负重达到保护膝盖的目的。

100元以内运动护膝推荐：

1、李宁的入门级运动护膝，两只护膝用了优惠券到手50左右，这款护膝主要是用于预防运动中受伤，膝盖受过伤的不建议使用，入门级的产品，兼顾一定的保暖防寒和轻薄透气性。20万+的评价，98%的好评率。

2、也是李宁入门级的运动护膝，这款我觉得更像是为运动而设计的。

3、李宁这款护膝就更专业了，配置了EVA垫片、防滑硅胶条、支撑弹簧、采用弹性莱卡弹性面料，蜂窝透气，加压魔术贴，个人认为百元以内的价格秒杀市场上那些大牌250以内的护膝，不可谓不香。

4、运动护膝，性价比也是非常不错，有硅胶减震，弹簧支撑，运动防滑，绑带加压固定