乒乓球赛制（乒乓球团体赛比赛规则）

今天给大家分享一下乒乓球赛制知识，讲解一下乒乓球团体赛的规则。如果你碰巧解决了你现在面临的问题，别忘了关注这个网站，现在就开始！

乒乓球竞赛规则简介

乒乓球竞赛规则简介

本文简要介绍了乒乓球比赛的规则。乒乓球在中国是一项非常受欢迎的运动。男女老少都喜欢打乒乓球，对技术和场地要求不严格。下面简单分享一下乒乓球比赛的规则。

乒乓球规则简介1

乒乓球比赛最简单的规则:乒乓球比赛简介

乒乓球是球类运动之一。乒乓球是在横网长274cm，宽152 cm，高76 cm的桌子上打。球的直径为40，00毫米，重量为2，40-2，53克。它呈白色或黄色，由赛璐珞或塑料制成，演奏时有乒乓声，故名。

乒乓球比赛时，双方乒乓球运动员站在球台一侧，用球拍击球。击打方式有挡、抽、切、搓、拉。乒乓球必须在台上弹跳才能回网。乒乓球只有落在另一张桌子上才有效。

乒乓球比赛分为一局11分，赛制一般采用三局两胜或五局两胜。

有几种比赛，如团体赛、单打和双打。团体赛分为男子团体赛、女子团体赛和混合团体赛。单打又可以细分为男单和女单。同样，双打也可以细分为男双、女双和混双。

最简单的乒乓球规则:乒乓球规则介绍

上菜

(1)乒乓球发球开始时，乒乓球自然地放在手掌上，不拍手，手掌仍然张开。

(2)乒乓球比赛中发球时，发球者必须用手将乒乓球几乎垂直向上投掷，不得使乒乓球旋转，并使乒乓球离开不拍手的手掌后上升不少于16厘米，在下落前不得接触任何东西。

(3)当乒乓球从更高投掷点落下时，发球方可以击打乒乓球，使乒乓球先碰到自己的球台，然后越过或绕过球网装置，再碰到接发球方的球台。在双打比赛中，乒乓球应该触及发球者和接球者的右半边。

(4)从发球开始到乒乓球被击中的时间，乒乓球应始终在桌面上方，在发球方端线之外，不应被发球方或其双打搭档的身体或衣服的任何部位遮挡。

(5)球员发球时，在乒乓球拍与乒乓球拍接触的瞬间，乒乓球拍与网柱连接形成的虚拟三角形内和一定高度以上不应有障碍物，且其中一名裁判应能看清球员的击球点。

2.在对方发球或回球后，球员必须击球，使乒乓球能直接越过或绕过球网，或先触网再触及对方球台。

丢分

(1)非法乒乓球；

(2)非法反击；

(3)打完乒乓球后，乒乓球越过对方端线，不触及对方台区；

(4)封堵；

(5)combo；

(6)用不符合规则的拍面打乒乓球。

(7)运动员或运动员所穿的任何东西使球台移动；

(8)选手或选手所穿的任何东西触及球网装置；

(9)不要拍手摸桌子；

(10)双打选手击球顺序错误；

(11)执行旋转发球法时，发球方被接发球方或其双打搭档包括接发球方击中，完成13次合法反击。

改变

(1)得2分后，接发球者成为发球者，依此类推，直到比赛结束，或直到双方比分为10，或采用轮换发球法时，接发球顺序不变，但每人只依次发球1分。

(2)在双打中，每次改变服务，前端服务器都会变成服务器，前端服务器的伙伴也会变成服务器。

(3)一局先发球的选手，下一局要先接发球。在双打决赛中，当选手先得5分时，接发球的选手必须交换接发球的顺序。

(4)之一局，一局一方，下一局换另一方。在决胜局中，当之一名选手得5分时，双方将交换位置。

5.断断续续的

(1)两次注射前应有不超过1分钟的休息时间。

(2)一局比赛，双方各有不超过1分钟的暂停时间。

(3)每场比赛，在决胜局得6分或换位置后，有短暂的擦汗时间。

乒乓球规则简介2

国际乒乓球单打比赛规则

一.竞争制度

本次比赛实行淘汰赛，之一局决出胜负(每局11球)，半决赛和决赛实行三局两胜制。

二、分组抽签规则

之一轮比赛将通过抽签进行分组。如果有回合空，直接进入下一回合。

之一轮结束后，之一轮获胜者将由数字号码重新组合抽签产生，第空轮获胜者顺利晋级下一轮，第空轮获胜者直接晋级。

第三，选择合适的服务和定位。

比赛开始前，双方猜发球权，胜者选择发球或接发球，接发球者获得场地选择权。服务场地会在比赛结束前确定。

第四，服务体系

发球改为五球。每场比赛只发五个球，发球后立即交换球权，以此类推，直至比赛结束。每局先得11分者为胜者，但双方都得10分后，先得2分者为胜者。10平后，双方轮流发球，每次只发一个球。

第五，处罚细致。

1.发球时，乒乓球拍是有效的。

不要挡发球，把球扔上来。

3.乒乓球发球时，要先摸发球者的桌面，再摸接发球者的桌面。不触台者为死球，接球者得一分。

发球时，乒乓球触网，落在接发球台上。发球无效，双方都不得分。再次发球。

5.发球时，乒乓球先碰到发球者桌面，而不是球网，碰到接发球者桌面的一角，就是好球，球有效。

6.比赛中，乒乓球作为好球触网，有效。

7.比赛中，乒乓球打在架上，是死球，对手得一分。

8.比赛中，乒乓球连续两次触网(触网后没有落在乒乓球台上，而是再次触网)，为死球，对方得一分。

9.比赛中，对手用无握拍触击桌面，对手得一分。这场对抗结束了。

10.比赛中对手接球前，身体各部分接触球台使其移动，对手得一分，对抗结束。

乒乓球运动的特点及其锻炼价值

一、乒乓球运动的特点

(1)乒乓球运动的一大特点是器材设施非常简单。随时随地练乒乓球很方便。室内室外都可以，运动量可大可小。不受年龄、性别、身体状况的限制，容易被大众接受。

(2)乒乓球快速多变。想打好乒乓球，必须掌握乒乓球技术，学会灵活运用，这就要求练习者有很强的瞬间反应和处理来球的能力。能提高人体神经系统的灵敏性和协调性。

(3)很多人认为乒乓球是一项运动，其实不是。乒乓球也是一项团队运动。乒乓球有个人赛、双打和团体赛。团体项目是通过群体来实现的，所以乒乓球项目可以培养独立思考、单打独斗和集体主义。

二、乒乓球运动的锻炼价值

(一)可以增强体质

长期参加乒乓球运动可以增强体质。随着水平的提高和活动范围的增加，运动量也会相应增加，从而相应地提高力量素质、速度素质、身体灵敏性和协调性，达到肌肉发达、身体强壮、关节更稳定的效果。

(2)能调节和提高神经系统的灵活性。

因为空里乒乓球飞得更快，正手进攻到达对方球台只需要0、15秒。在这短暂的时间内，要求运动员综合观察判断高速运动的方向、落点、旋转、力量等因素，及时采取对策，调整击球角度，进行合理反击。经常打乒乓球可以大大提高神经系统的反应速度。

(3)能改善心血管系统和呼吸系统的功能。

经常参加乒乓球运动，可以改善心血管系统的结构和功能，使心肌发达强壮，增加心脏容积，增加每搏输出量。心动过缓和低血压可以提高心脏的工作效率，有利于机体的新陈代谢，提高全身功能水平。

④能提高心理素质。

乒乓球是一项竞技项目，对抗激烈，比分变化快，运动员的情绪状态非常复杂。经常经受这些变幻莫测、难以预料的激烈比赛演练，同时要揣摩对手在比赛中的战术意图，使练习者的心理素质得到了很好的锻炼。

(5)可以促进交流和友谊。

通过参加乒乓球比赛，我们可以交流经验，学习技巧，从而相互学习，共同提高。

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发球、接发球和定位的选择

1.选择服务、服务和场地的权利，应该通过选择硬币的正反面来决定。合适的球员可以选择先发球或先接发球，也可以选择先靠边站。

2.当一名球员选择先发球或先接球或选择场地时，另一名球员应该有另一种选择。

3.每次得分后，接发球者成为发球者，以此类推，直到比赛结束，或者直到双方都得10分，接发球顺序不变，每人轮流只发一分。

4.某局一个方向的方要在下一局换成另一个方向。在单打决胜局中，当一方得5分或以上时，就应该交换位置。服务和接收订单和指示的错误处理

1.裁判一旦发现发球接发球顺序错误，应立即暂停比赛，按照比赛开始时确立的顺序和场上比分发球或接发球。在双打比赛中，当发现错误时，比赛将按照有权先发球的一方决定的顺序继续进行。

2.裁判一旦发现球员应该交换位置而没有交换位置，应立即暂停比赛，并按照比赛开始时确立的顺序根据场上比分修正球员位置，然后再继续比赛。无论如何，发现错误前的所有分数都是有效的。

3.当发球方的球触网时，称为“擦网”。裁判员应该命令发球者重新发球。如果连续两次擦网，就是犯规，记分员会扣分。

你打乒乓球打几回合？

单打七局三胜，团体赛五局三胜。如果你赢了五局中的三局，你就赢了。乒乓球比赛采用七局制，每局11分。第七局，任何一方先达到6分，双方交换场地继续比赛。每场比赛同时达到10分，领先2分即可赢得正式比赛。

简介:

1.赛制:乒乓球比赛分为一局11分，一局采用七局两胜或五局两胜。一场比赛应该是连续的，但在比赛之间，任何运动员都有权要求休息不超过两分钟。比赛分为团体和个人项目(男单、女单、男双、女双、混双)。

2.选择服务、服务和场地的权利，应该通过选择硬币的正反面来决定。合适的球员可以选择先发球或先接发球，也可以选择先靠边站。

3.当一名球员选择先发球或先接球或选择场地时，另一名球员应该有另一种选择。

4.发球两次后，接发球者成为发球者，以此类推，直至比赛结束；或者直到双方都得10分，实行轮换发球法。此时，发球和接发球顺序不变，每人轮流只发球一分。

乒乓球竞赛规则完整版

乒乓球一直是人们最喜欢的健身运动之一，那么你知道乒乓球的规则吗？

一.竞争制度

本次比赛实行淘汰赛，之一局决出胜负(每局11球)，半决赛和决赛实行三局两胜制。

二、分组抽签规则

之一轮比赛将通过抽签进行分组。如果有轮子空，直接进入下一轮。

之一轮结束后，之一轮的获胜者将通过抽签重新分组，并从数字号码中抽取。胜者成功晋级下一轮，回合空的胜者直接晋级。

第三，选择合适的服务和定位。

比赛开始前，双方猜发球权，胜者选择发球或接发球，接发球者获得场地选择权。服务场地会在比赛结束前确定。

第四，服务体系

发球改为五球。每场比赛只发五个球，发球后立即交换球权，以此类推，直至比赛结束。每局先得11分者为胜者，但双方都得10分后，先得2分者为胜者。10平后，双方轮流发球，每次只发一个球。

第五，处罚细致。

1.发球时，乒乓球拍是有效的。

不要挡发球，把球扔上来。

3.乒乓球发球时，要先摸发球者的桌面，再摸接发球者的桌面。不触台者为死球，接球者得一分。

发球时，乒乓球触网，落在接发球台上。发球无效，双方都不得分。再次发球。

5.发球时，乒乓球先碰到发球者桌面，而不是球网，碰到接发球者桌面的一角，就是好球，球有效。

6.比赛中，乒乓球作为好球触网，有效。

7.比赛中，乒乓球打在架上，是死球，对手得一分。

8.比赛中，乒乓球连续两次触网(触网后没有落在乒乓球台上，而是再次触网)，为死球，对方得一分。

9.比赛中，对手用无握拍触击桌面，对手得一分。这场对抗结束了。

10.比赛中对手接球前，身体各部分接触球台使其移动，对手得一分，对抗结束。

以上是乒乓球赛制和乒乓球团体赛规则的介绍。不知道你有没有找到你需要的资料？如果你想了解更多这方面的内容，记得收藏并关注这个网站。