吃无花果干有什么好处和坏处

食用[食用，意思是可作人的食物的。]无花果的好处有延缓衰老、开胃[开胃，1，就是指使胃口增大，吃多些食物。]健食、防癌抗癌[抗癌是指抵抗癌症。]以及润肠通便[通便，治疗便秘，使大便通畅；中医用于某些实证的治法之一。]！坏处可能因食用过量引起加重腹泻，或因含糖太高引发肥胖；

无花果在长成了以后就有维生素C和花青素[花青素(),又称花色素，是自然界一类广泛存在于植物中的水溶性天然色素，是花色苷() 水解而得的有颜色的背元。]；吃东西能够清除体内的自由基[自由基，化学上也称为“游离基”，是指化合物的分子在光热等外界条件下，共价键发生均裂而形成的具有不成对电子的**或基团。]；控制细胞衰老速度，起到美容的作用[作用的基本解释是对事物产生的影响、效果，衍生解释有作为、努力、用意、施行法术等。]；无花果含有[含有，读音为hányǒu，汉语词语，意思是指作为…的容器。]大量的植物酸和糖；它尝起来又甜又酸；吃起来有独特的酸甜味道；它有开胃的作用，食欲差的人饭前吃比较合适；

无花果的乳浆中含有较高的佛柑内酯、补骨脂素[实验结果表明：该药对白血病细胞有较强的杀伤作用（IC50 为4ug/ml），即白血病细胞对补骨脂素比较敏感。]等高活性[本词条尚需完善，如需帮助请参见：互动百科：词条标准-]成分；无花果成长后的汁液中可提取苯甲醛！它们都有抗癌和抗癌的作用；无花果含有大量的膳食纤维，能**胃肠蠕动，进肠道中的粪便排出；

无花果的作用与泻药相似；它有更大的排泄功能；平时也能起到润肠通便的作用！但腹泻的时候不可吃无花果；无花果的含糖指数很高，如葡萄糖[葡萄糖（）（化学式）是自然界分布最广且最为重要的一种单糖，它是一种多羟基醛。]、果糖和淀粉等，如果大量食用，血糖不能及时代谢，就会转化为脂肪，囤积在体内，导致肥胖；

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