怎样能怀孕（夫妻怎么才能怀上孩子）

每个女性都希望拥有健康可爱的宝宝，这样才能让家庭变得更加完整和谐。虽说怀孕要保持顺其自然，不能过于强求，但掌握好受孕的小妙招，或许能够让你轻松拥有宝宝，因此备孕期的夫妻不妨试试。那么，怎样能怀孕，下面小编给大家了解一下。

夫妻怎么才能怀上孩子

一、掌握最佳“行事”时间

根据研究发现，夫妻双方若想要提高受孕几率，一天中最佳的“行事”时间是下午，即5点到7点这个时间段，因为男性在这个时间段的精子质量与数量都是到达高峰的，因此选择这个时间段“行事”，其受孕几率是比较大的!

二、排卵期“行事”

一般来说，女性在月经干净后的十天左右进行“行事”其受孕几率是比较高的。另外，在女性排卵期进行“行事”也是能增加受孕几率，建议采取男上女下，事后男性不要急于“退出”。

三、控制“行事”次数

如果想要受孕，那么在建议受孕前一个月内，夫妻之间的“行事”次数不要过于频繁，可以等到女方排卵期时一次成功受孕。由于双方可能都存在强烈的需求，因此“行事”不建议在晚上入睡前，宜在早晨起床时进行。

除了以上几个方法之外，女性若想备孕，还必须要做好这些准备哦！

1、女性若想要怀孕，那么身体必须要更健康才更利于怀孕，因此备孕期间的女性一般建议每天进行30分钟左右的运动，比如每天下班走路回家、练习瑜伽等等，能让女性更快的进入最好的备孕状态。

2、由于女性每个月都会有个排卵期，且正常情况下处于生育年龄的女性每月都会排出一个卵子，卵子排出以后大概可以存活一到两天。所以，备孕阶段的夫妻如果在排卵期“行事”，那么命中率是比较高的。

3、备孕的女性不宜过胖或者过瘦，同时还可以通过多吃一些富含维生素E的食物来保养卵巢，因为健康的卵巢能提高受孕几率，所以建议备孕女性平日里可以多吃瘦肉、蛋类、牛奶、大豆制品等等。

4、调整好心态，备孕期间进行性生活，不要过于担心能不能受孕，而是放宽心态，注意力集中，排出无关的意念，放松投入到“行事”中去，令夫妻双方都得到满足。

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