秋葵怎么吃 秋葵的最佳吃法

黄秋葵的制作方法有很多种，常见的有蒜蓉黄秋葵、油黄秋葵、冷黄秋葵等。下面简单介绍一下秋葵蛋的制作方法：

1.准备三个秋葵，洗净切块。

2.在鸡蛋中加入黑胡椒、盐和水，搅拌均匀。

3.将秋葵倒入鸡蛋中，蒸10分钟，在秋葵上淋上香油、酱油，鸡蛋就做好了。

另外 6 种吃秋葵的最佳方法

1.芦笋秋葵炒洋葱

材料：芦笋、秋葵、洋葱、蒜末、盐、海鲜酱、甜面酱；

做法：1.这道菜很简单，用蒜末做，加入芦笋和黄秋葵，翻炒片刻； 2.七八熟时加盐，搅拌均匀，也可以加点海鲜酱、甜面酱等，加洋葱圈，翻动几下，即可上桌。

2.大葱秋葵

材料：黄秋葵350克，大葱20克，酱油8克；

方法：1.将黄秋葵洗净，用沸水烫一下，捞出； 2. 将秋葵放入冷水中冷却，取出切段； 3.大葱洗净切段备用；4.把秋葵放在盘子里，撒上葱花，淋上酱油拌匀。

3.炒秋葵番茄原料：6个秋葵，1个番茄；

方法：

1.Okku，番茄洗净切片备用； 2.锅里放适量食用油，开中火； 3. 加热锅，加入西红柿翻炒。番茄汁炒好后，加入秋葵翻炒；

4.加入适量盐和米酒继续翻炒；

5.蔬菜煮熟后，加入适量味精拌匀。

4.大蒜黄秋葵配料：120克黄秋葵、4个蒜头、1/2小枝辣椒、1/2茶匙糖、1茶匙香油、2汤匙酱油；

做法：1.黄秋葵洗净，放入沸水中煮2分钟左右，捞起，沥干去梗，备用。 2.将大蒜和辣椒切碎，加入所有调味料，搅拌均匀，制成蘸酱。 3.将方法2的酱汁倒在方法1的秋葵上。

5.秋葵炒鸡蛋 材料：黄秋葵5个、鸡蛋2个、葱花适量；

方法： 1. 将秋葵洗净切丝备用。 2. 鸡蛋去壳打散； 2. 2.锅里放适量食用油，开中火，倒入秋葵丝翻炒，加适量盐继续翻炒； 2、加入鸡蛋继续翻炒，再加入适量葱花、味精、米酒。蔬菜可以煮。

6.秋葵烤牛肉、西红柿和番茄酱富含番茄红素。用油烹调后，可提高人体对番茄红素的吸收率，有助于番茄红素的发挥。抗氧化和抗衰老功能。

材料：牛筋450克、黄秋葵200克、去蒂、西红柿140克、切丁、洋葱100克、切丁、玉米粉11/2茶匙、植物油2汤匙、酒1汤匙、3大勺番茄酱、2大勺生抽、1/2小勺糖、1/2小勺盐；

做法：1.牛筋在沸水中焯2分钟，去掉反纹，切成2厘米厚的片。

2.取一个小碗，加入太白粉和2汤匙水，搅拌成太白粉水。

3.锅里放油，用大火加热。锅内爆香洋葱，加入牛肉和酒，翻炒片刻。然后加入番茄酱、番茄、480毫升水、酱油、糖、盐，煮沸，煮约1小时至牛肉熟透。加入秋葵煮。加白粉水勾芡即可食用。

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