香椿和莴笋能一起吃吗 香椿和莴笋适合同吃吗

1、香椿和莴笋能一起吃，比如香椿芽拌莴笋就是一道很好吃很爽口的菜,很多人都喜欢吃。

2、香椿营养丰富，含钙、磷、钾、钠等成分，具有健脾开胃、利尿解毒、保健美容等功效。

3、莴笋味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。其乳状浆液，可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌，从而促进各消化器官的功能。莴笋含有多种维生素和矿物质，具有调节神经系统功能的作用，其所含有机化含物中富含人体可吸收的铁元素，对有缺铁性贫血病人十分有利。

02-05 13:00优质作者

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