孕妇可以吃鸡精吗（准妈妈不能吃的东西）

怀孕期间是一个特殊的阶段，因此准妈妈在平时的日常生活当中应该要好好注意，什么东西可以吃，什么东西不可以吃。那么准妈妈在怀孕期间有哪些东西是不能吃的，而且还要做到营养均衡。

准妈妈不能吃的东西有以下几种：

1、准妈妈在怀孕期间不建议喝酒。

因为酒里面含有酒精，而酒精会使体内的胎儿出现畸形或者是智力下降的情况，因此准妈妈在怀孕期间，是不能喝酒的，而且含有酒精的食物也是不能吃。

2、准妈妈在怀孕期间是不能吃过多的糖。

糖在人体里面代谢之后会消耗大量的钙，而在怀孕期间要是缺钙的话，就会影响胎儿牙齿的发育，也会影响胎儿骨骼的发育，糖不是基本的营养物质，但是要是摄入大量的糖就会使准妈妈的体重超重。

3、准妈妈在怀孕期间不建议吃鸡精。

因为鸡精里面还有谷氨酸钠，要是吃多了的话，就会影响孕妇对锌的吸收，从而就会对腹中的胎儿神经系统的发育造成影响。

4、准妈妈在怀孕期间不建议吃腌制的食品。

虽然腌制的食品很好吃，很美味，但是腌制食品里面含有亚硝酸盐和苯丙芘等物质，而这些物质都会对准妈妈的身体健康很不利。

5、准妈妈在怀孕期间不建议吃含有咖啡因的食物。

因为喝咖啡会对人体内分泌系统产生影响，从而就会直接影响受精卵的发育，喝咖啡还会使交感神经兴奋，从而就会出现心跳加快、血压升高的情况，而且还会队使心脏造成负担。

6、准妈妈在怀孕期间不能吃各种污染食品。

准妈妈在怀孕期间。应该多吃一些新鲜的食品，尽量少吃一些食品添加剂的食物，吃水果时，应该要把水果洗干净之后才能吃，这样就会避免有农药残留在上面。

准妈妈在怀孕期间，是应该要多吃一些水果，但是不是所有的水果都能吃，在怀孕期间准妈妈不能吃的水果有以下几种:

1、准妈妈在怀孕期间不能吃山楂，因为山楂会对子宫有一定的收缩作用，有的由于吃山楂之后流产的情况都有。

2、准妈妈在怀孕期间不能吃很多的西瓜，因为吃很多的西瓜就很容易撒尿，从而就很容易出现脱水的情况。

3、准妈妈在怀孕期间，要少吃一些菠萝、香蕉，因为这些水果的糖分含量比较高，要是准妈妈在怀孕之前体重就很胖了的话，就应该少吃一些。

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