长期抽烟清肺喝什么茶

我国是吸烟人民最多的国家，经常吸烟对身体健康[《身体健康》是张卫健演唱的歌曲，有国语与粤语两个版本，由蓝奕邦作词作曲，收录于《2002健情歌》专辑（国语版）、2002年国语/粤语专辑《齐天大圣孙悟空》（香港版）以及2005年国语专辑《张卫健的主题曲》。]危害很大。长期吸烟的人可以尝试喝雪菊茶[雪菊不是一个独立的物种，其实是生长在新疆天山一带的蛇目菊的商品名称。]、西洋参[西洋参（学名：Panax ）是五加科人参属多年生草木植物，别名花旗参、洋参、西洋人参、 ，原产于加拿大的大魁北克与美国的威斯康辛州，中国北京怀柔与长白山等地也有种植。]茶、柠檬茶[柠檬茶（Lemon tea）是一种以柠檬果片或加茶叶、蜂蜜、糖等配料冲制而成的饮料。]、菊花陈皮茶。具体内容如下：

长期抽烟清肺喝四种茶排毒好

雪菊茶：雪菊对三高症状有着很好的效果，中医学认为雪菊还可以清热解毒[清热解毒，清热法之一。]、视力模糊等症状有着较好的食疗效果。而对于从长期抽烟的人来说，可以经常喝雪菊茶，对于肺部排毒有着较好的效果。

西洋参茶：长期吸烟的人，肺部的健康会受到非常严重的影响，呼吸道和抵抗力也会下降。西洋参不同于人参，它也可以补气，但是却不爱上火。长期抽烟的人喝西洋参茶可以清肺、提高免疫力。

柠檬茶：长期抽烟的人可以在每天早晨空腹喝一杯柠檬水，不仅可以为身体补水，还可以排除体内毒素。柠檬茶虽然口感发酸，但是却有高度碱性，也有利于肺部排毒。

菊花陈皮茶：菊花陈皮茶不仅口感好，保健效果也非常好。长期吸烟不仅对肺会有伤害，对胃也会造成一定的影响。陈皮对气管有一定的扩张作用，还有一些消炎作用。菊花则清热去火、解毒消炎等作用。

长期抽烟的人清肺除了喝以上几种茶外，还可以喝绿茶、罗汉果[罗汉果，葫芦科多年生藤本植物。]茶、蜂蜜柚子茶[柚子茶以柚子、蔗糖等为原料的养生饮品。]等。希望以上内容可以帮到大家！

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