怎样提神（怎样可以提神）

怎么才能不困？人在正常情况下应该休息睡觉。如果我们想困，可以考虑喝茶喝咖啡，有提神的作用。另外，可以尝试做自己喜欢的事情，打麻将。这些都是你创造的让自己保持清醒的条件。有的人压力太大，有的人兴高采烈，想睡也睡不着。

如何提神，尤其是晚上要开夜车的时候，除了喝咖啡？

晚上开车真的需要集中精神，一定要打起精神来。但最让我犯困的是拿起英语书的那一瞬间，这比任何催眠药都有效。

除了咖啡，有什么方法可以应对突然的困意？含有 *** 的茶也是不错的选择。比起咖啡，我们大多数中国人更喜欢浓茶。茶的提神作用没有咖啡那么强，但持续时间更长，尤其是红茶，比较温和，非常适合肠胃功能较弱的人。如果这些都不在手边，开心肥宅水可乐和红牛也很提神。缺点是糖分太高。反正我不会喝。最近网上有一种含 *** 的口香糖。听说很有用。我没用过。我打算买下来试用一下。如果效果好，我会推荐给你。

除了含 *** 的提神产品，物理的提神方法也能达到很好的效果，那就是用冷水洗脸，或者在太阳穴涂抹风油精。

最后，听有节奏的音乐也能提神。不要听超速行驶。如果其他都不行，睡在休息区比什么都好。毕竟安全之一，欲速则不达。

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