粳米适合怎么吃 粳米怎么吃比较好 2023-02-18 大全 50 作者:考证青年 1、用料:粳米100克,菟丝子20克,枸杞子20克,白砂糖15克。 2、将粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。 3、枸杞用温水泡至回软。 4、菟丝子洗净后捣碎,加水煮,煮滚后去渣取汁备用。 5、将枸杞、粳米加入菟丝子汁中,先用旺火煮沸,再改用小火熬煮,煮至粳米熟软,加入白糖调味,稍煮片刻即成。 小娇 02-18 03:03优质作者 关注 为你推荐 tags: 菟丝子 粳米 养生