鲜百合怎么做好吃(百度网盘(鲜百合怎么做好吃))
幸福起航小编来为大家简单介绍鲜百合怎么做好吃及鲜百合怎么做好吃(百度网盘)这个问题。
本文目录一览：
1、鲜百合怎么吃法大全2、新鲜百合怎么做好吃呢?3、鲜百合怎么做啊 鲜百合怎么做好吃4、新鲜百合怎么做好吃又有营养
鲜百合怎么吃法大全
鲜百合的吃法 鲜百合怎么吃好
1、鲜百合能煮粥
鲜百合煮粥是它的常见吃法之一，平时食用时可以新鲜的百合五十克，用清水洗净，放入锅中再把粳米六十克用水洗净入锅加水，烧开以后调小火力，慢慢的熬制成粥，然后加入适量的白糖，调匀以后就能食用。
2、鲜百合可以蒸着吃
鲜百合可以蒸着吃，是一道不错的甜食，还能滋阴养肺，在蒸制时可以把新鲜的百合用水洗好，去掉水分，放在盘子中，加入适量的蜂蜜调匀，然后入蒸锅蒸制，开锅以后蒸制十分钟，取出以后就能食用。
3、鲜百合能炒食
鲜百合炒着吃也是不错的选择，它可以西芹一起炒制，炒制方法也很简单，把西芹去叶以后切成块状，把鲜百合掰成小块，用水洗净，起锅放油加入少量葱花，把西芹放入锅中炒制，加入少量生抽，炒匀以后放入百合，加入食用盐然后接着炒制一会，加入鸡精调味，调匀以后出锅即可食用
新鲜百合怎么做好吃呢?
早餐鲜百合
材料
鲜百合、蜂蜜、水适量。
做法
1、百合去根去黑色的地方，掰成瓣冲洗干净。
2、把百合放入锅内加水高出百合约4、5厘米烧开。
3、烧约5分钟百合可以用筷子夹断就可以了。
4、百合盛在碗里加上蜂蜜即可食用。
莲子红枣鲜百合糖水
材料
红枣45 克,莲子50 克,鲜百合1包(3 个),冰糖 适量,水6碗水(1碗=250 ml)
做法
1、莲子与红枣用温水泡1小时后，去掉莲子芯，红枣去核备用。鲜百合洗净去黑边，择开成片状备用。
2、莲子、红枣和冰糖入锅加清水，煮开，至莲子变软 (约 30 至 40 分钟) ，最后加入鲜百合煮开，即可。
百合什锦炒鲜虾
材料
鲜百合一粒,鲜虾 一斤,红萝卜丝、木耳丝 少许,粗的芦笋一把,青葱两支,蒜片、姜片 数片
做法
1、鲜虾去壳、开背，起滚水锅下略烫十秒起锅洗净。鲜百合拨开、洗净。粗芦笋削皮切段、青葱切段、红萝卜切、黑木耳切丝。
2、起少油油锅，下蒜片、姜片、葱段爆香，接着依序慢下红萝卜丝、黑木耳丝、芦笋、一点清水略为拌炒一下约七分熟后，再下汤好之虾仁、新鲜百合片后锅边呛一点米酒、以盐或鲜味炒手调味再玁为拌炒一下即可起锅，起锅前亦可加点香油增加香气
中医说百合有润肺止咳、清心安神的功效。可以用来保养呼吸系统，所以每当新鲜百合产季时我们家常时不时就会炒上一道端上桌。
鲜百合怎么做啊 鲜百合怎么做好吃
1、百合冬瓜汤
（1）食材：百合50克，鲜冬瓜400克、鸡蛋1枚。
（2）将百合洗净撕片，冬瓜切薄片，加水煮沸后，倒入鸡蛋清，酌加油、盐拌匀熬汤，至汤呈乳白色时即可装碗。
（3）此汤有清凉，祛热，解暑的功效，是暑季食疗佳肴，常人皆可食之。
2、冰糖炖百合
（1）食材：百合、冰糖各60克，款冬花15克。
（2）将百合洗净后，一瓣瓣撕开，与款冬花一同放入瓦锅内，加水适量，文火炖，快熟时，加入冰糖，炖至百合熟烂时即可服食。
（3）此菜具有润燥清火，清心养肺的功效，适用于肺燥干咳，心烦口渴等症。
3、香芹百合
（1）食材：芹菜一把，百合2个，枸杞10克。
（2）洗净的芹菜倒入锅里翻炒一阵，再将洗净撕开的百合倒进锅里一起炒即可。最后加入百合和枸杞翻炒至百合变透明，入少盐炒匀即可出锅。
（3）此菜具有利尿消炎，降糖，降血脂，防癌抗癌等功效。
4、百合木耳小炒肉
（1）食材：猪肉200克，黑木耳3朵，百合20克。
（2）先炒肉，再炒百合和黑木耳。最后倒入肉一起翻炒。
（3）此菜具有利尿消石、强身健体、减肥、清热去火等功效。
新鲜百合怎么做好吃又有营养
1
新鲜百合怎么吃：素炒鲜百合
材料：胡萝卜1个、百合1个、油适量、盐适量、白砂糖适量、芹菜50g、红辣椒2个
做法：
1、百合剥开，用盐水泡30分钟。
2、胡萝卜、芹菜、辣椒切好。
3、锅里烧开水，放入百合焯水1分钟，捞出过冷水。
4、锅里放油，放入辣椒爆出辣味。
5、放入胡萝卜翻炒两下，放入芹菜继续翻炒。
6、放入控干水分的百合，翻炒几下放点糖，放盐出锅。
2
新鲜百合怎么吃：鲜百合炒粟米
材料：鲜百合8个、粟米粒1碗、红萝卜1/3条、马蹄4个、盐少许
做法：
1、鲜百合打开成一片片洗净，红萝卜去皮切成小粒备用。
2、马蹄去皮，切成厚片洗净备用。
3、烧热油，放入红萝卜粒炒至半熟。
4、加入粟米粒、鲜百合及马蹄炒熟。
5、加入少许盐调味，即可享用。
3
新鲜百合怎么吃：鲜百合鸡胸肉
材料：鸡胸肉300克、三色椒各1/2、个鲜百合2-3个、蒜蓉2瓣、绍兴酒1汤匙、蚝油1汤匙、砂糖1茶匙、胡椒粉适量
鸡肉腌料：绍兴酒1汤匙、生抽1汤匙、生粉1汤匙、水1汤匙、胡椒粉适量
做法：
1、三色椒去籽后切块。
2、鲜百合拆瓣洗净，浸在水中防止氧化。
3、鸡肉切条，加入绍兴酒、生抽、生粉、水及胡椒粉拌匀腌20分钟。
4、中火烧热锅，加少许油，炒香蒜蓉，加入鸡柳炒至金黄色。
5、加入三色椒及鲜百合快炒。
6、加入绍兴酒、蚝油、砂糖及胡椒粉炒匀。
以上就是幸福起航小编整理的关于鲜百合怎么做好吃及鲜百合怎么做好吃(百度网盘)的相关知识,希望能帮助到你。
