番薯吃多了会怎样 番薯吃多了有坏处吗

1、番薯吃多了可能会出现消化不良、反酸、腹胀、打嗝、排气等消化道症状，严重时可能还会有腹痛、腹泻等表现。

2、此外，部分自身血糖较高且控制较差者，番薯吃多了还可能导致血糖升高。对于健康人群而言，如果长期吃太多的番薯及其他食物，未进行充分运动，导致脂肪囤积在体内，可能出现肥胖现象。

3、因此，吃番薯要适量，不可由于番薯香甜的口感而吃得过多。

02-21 01:38优质作者

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