怎样提高消化能力 提高消化能力的方法

1、调节情绪：患者可以通过听音乐、画画等活动使自己快乐，减轻心理压力，并尽量避免紧张、焦虑等心理。

2、适当锻炼：患者可以在饭后2小时进行一些锻炼，如散步、跳绳、太极拳等，以促进胃肠蠕动，缓解胃肠压力，从而帮助消化。

3、按摩：患者可按摩膻中、中脘、天枢、内关、足三里穴，正常发挥脾胃功能，促进食物消化吸收。

4、药物：患者还可以在消化内科医师的指导下服用乳酸菌片、健胃消食片等药物，增强消化功能。建议患者规律进食，多吃清淡易消化的食物，如麦芽、山楂、猕猴桃等

心累的女人

02-27 00:40优质作者

关注

为你推荐