炸南瓜饼(炸南瓜饼是用热油还是凉油)
油炸南瓜饼的制作方法 炸南瓜饼的做法步骤
1、原料: 南瓜、面粉、白沙糖、食用油各适量。
2、将南瓜洗净,去掉皮和瓤后切成块。
3、直接放在蒸米饭的电饭锅里了,还可以一个南瓜两吃,南瓜米饭。
4、蒸熟后的南瓜,加白糖捣成泥,凉透。
5、加入南瓜泥和面粉、用酵母水和面,面和好放那醒一会。
6、将和好的面切成大小均匀的面剂子,
7、再擀成大小适中的圆饼,用刀尖划两刀。
8、把食用油倒入锅中加热至一定的温度7成热,再将圆饼投入油中
9、炸熟至呈两面金黄色即成。
10、炸成金黄色就可以了,咬一口酥香甜脆,香味醇厚。
怎样做炸南瓜饼
【原料】:南瓜,白糖,糯米粉。
【步骤】:
1、将南瓜去皮切片放在蒸笼里,高火30分钟蒸熟。
2、蒸熟的南瓜趁热用勺子压成南瓜泥,并拌入适量白糖。
3、准备适量的糯米粉,南瓜泥和糯米粉以1:1的比例,一点一点加入糯米粉。
(切记不能一下子加太多)
4、和成南瓜面团,不沾手即可,(如果沾手下面煎就会失败)把面团分成若干小块,揉圆。
5、把面团压扁,锅放少许油,将南瓜饼煎至两面金黄即可。
6、完成后把油滴干。(如不滴的话那就要放少油,就不好吃)
1、将南瓜去皮切片放在微波炉蒸笼里,高火10分钟蒸熟。
(也可以放蒸锅里蒸熟,或者放在碗盘里加少量的水,蒙上保鲜膜微波炉高火10分钟)
2、蒸熟的南瓜趁热用勺子压成南瓜泥,并拌入适量白糖。
3、准备适量的糯米粉和白砂糖。
4、将南瓜泥和糯米粉以1:1左右的比例,一点一点加入糯米粉
5、如果面团太干可加少量清水,直到和成南瓜面团,不沾手即可。
6、把面团分成若干小块,揉圆。
7、把面团压扁,用心形模具压刻出心形。
8、平底锅放少许油,将南瓜饼煎至两面金黄即可。
制作注意事项
1、 上面的做法是没包馅的,也可以做有馅料的南瓜饼,就象包汤团一样包好,
搓光滑,压扁后再放锅里煎制。馅料随自己喜欢来选择:
红豆沙馅(可在超市买现成的或自制)
椰蓉馅(做法:溶化一小块黄油约20克,加入细砂糖15克,椰丝50克、全蛋液40克拌匀即可,材料的份量可根据口味自己增减)
2、吃不完的南瓜饼;下回要吃的时候再拿出来就可以了。
1、把南瓜切块,然后去皮。
2、把南瓜放进锅里蒸熟。
3、把南瓜捣成泥,加入面粉和糯米粉,比例是5:4:1。加入适量的糖,然后和成面团,包入豆沙馅。
4、放进电饼铛煎熟。金黄金黄的,又香又糯的南瓜饼就做好了。
炸南瓜饼做法
炸南瓜饼的金黄色的卖相总是很容易勾起人们的食欲,而且炸南瓜饼刚出锅的时候外酥内嫩,口感香甜,让人一吃就停不下来。其实,炸南瓜的制作方法很简单,大家在家烹制的时候只需要掌握好面饼的制作技巧和油温,就能轻松做出香喷喷的南瓜饼了!下面是我收集整理的炸南瓜饼做法,希望对你有帮助。
做法一
材料:红豆沙100克,南瓜250克,糯米粉20克,玉米淀粉100克,小麦面粉5克,白砂糖75克,花生油100克
1、老南瓜去皮切片,蒸20分钟左右,取出用勺子压成泥。
3、南瓜泥里加入糯米粉揉匀,搓成直径约3厘米的丸子,包入豆沙馅后压扁呈饼状,拍上干淀粉。
4、将南瓜饼逐一放入湿淀粉中沾匀。
5、锅上火,放入植物油,烧至四成热时,将南瓜饼放入油锅中炸至有脆壳捞起。
6、待油温回升至六成热时,再将南瓜饼全部倒进锅中复炸一次,装盘撒上绵白糖即成。
做法二
原料:南瓜、牛奶、豆沙、糯米粉、干果
1、将南瓜去皮,切成块状,煮熟并捣成泥,注意不要放太多的水。
2、加入糯米粉和少量牛奶,和成团状,揉得干一点比较好,面团里也可加少量食用油,会使成品外观比较有光泽。
3、将南瓜面团直接按扁后油煎,就成了南瓜饼,然后用牙签或其他类似工具在南瓜饼上压出花纹,也可在南瓜饼的顶端饰以枸杞或葡萄干。
炸南瓜饼的营养价值
炸南瓜饼的营养价值虽然没有蒸制的南瓜饼营养价值高,但是同样也是南瓜制成,富含南瓜的多种营养元素。到底吃炸南瓜饼对人体有那些益处呢?
1、解毒:内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒作用;
2、消除致癌物质:南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用,有防癌功效,并能帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力;
3、保护胃粘膜、帮助消化:南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化;
4、促进生长发育:南瓜中含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。
5、防治糖尿病、降低血糖:南瓜含有丰富的钴,钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必需的微量元素,对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。
炸南瓜饼的功效与作用
炸南瓜饼主要是由南瓜和糯米粉制成,炸南瓜饼的功效与作用也很丰富,主要就在于南瓜和糯米粉中了。南瓜味甘、性温,入脾,胃经,具有补中益气,消炎止痛,解毒杀虫,降糖止渴的.功效。南瓜饼中的糯米粉有收涩作用,对尿频,盗汗有较好的食疗效果。
除此之外,糯米粉具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对脾胃虚寒,食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。食用糯米粉虽有益处,但是不宜食用过量,不然容易导致消化不良。南瓜还有利尿、美容等作用。现代医学研究表示,南瓜中富含果胶和维生素,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,因此使用南瓜有解毒的作用。南瓜中的果胶还能保护胃肠道粘膜,促进溃疡面愈合,加强胃肠蠕动,从而帮助食物消化。南瓜含有丰富的钴,钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必需的微量元素,对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。
炸南瓜饼的食用禁忌
炸南瓜饼虽好吃,且营养价值也很高,但是食用南瓜饼时仍需要注意一些相关禁忌。因南瓜还有一定的食疗效果,所以在食用的时候需要注意到底哪些人不能吃、不能和哪些食物一起吃。爱吃南瓜饼的朋友赶紧来了解一下啦,否则食补不成反而容易伤身哦!
1、南瓜也有可能成为过敏原,所以对南瓜过敏的人不宜吃南瓜饼。对南瓜过敏的人食用南瓜就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了,所以此类人群要避免食用南瓜及南瓜制品。
2、南瓜性温,多吃会助长湿热,所以胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者应少吃,同时患有脚气、黄疸、气滞湿阻病者忌食。以上人群在选择食材的时候需格外谨慎。
3、南瓜饼不可加红薯一起吃,若二者同食,更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。
5、吃南瓜饼的时候注意不要吃鱼,也不宜吃菠菜,南瓜与这两者相冲,同食会对身体不利。
6、患感染性疾病和发热症状者不宜食用南瓜饼,以防病情恶化。
7、炸南瓜饼相对来说热量比较高,油炸食品吃多了容易上火,所以最好不要一次食用过多。
南瓜饼的炸制方法?
南瓜饼是人们非常喜爱的一种食品,它的炸制方法很简单,具体制作步骤如下:
配方:南瓜500克,糯米粉500克,白糖30克,面包糠300克。
1.南瓜洗净,去瓤。
2.将洗净的南瓜500克切成片。
3.将切好的南瓜片放入盘中,上锅蒸15分钟。
4.蒸到用勺一按就很软烂的程度,如图所示。
5.将蒸好的南瓜片倒入较大的容器中,加入30克白糖。
6.用勺子按压,搅拌成泥状。
7.加入糯米粉。注意要边加边搅拌,不要一次性全部加入。不同的南瓜蒸出的水分不同,所以在加糯米粉时一定要适量,直到能揉成团为止。
8.将加好糯米粉的材料揉成光滑的面团。注意如果太干就加点水,如果有些软就加点糯米粉,不粘手为止。
9.从面团上取下少许,双手揉搓成光滑的球状。
10.两手掌相对,轻轻按压成饼状。将所有的面团都制作成饼状后,放到面案上备用。
11.取一个南瓜饼先在清水中过一下。便于它更好的粘面包糠。
12.将过好水的南瓜饼放在面包糠中粘匀面包糠。
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13.重复上面的步骤,将所有南瓜饼都粘好面包糠。
14.将锅中加入油,开始加热。当油温达到四成热时,即把竹筷子放入会有汽泡冒出时,转为小火。
15.先后放入南瓜饼进行炸制。注意一次不要放入太多。
16.每隔30秒左右就用漏勺翻动一下南瓜饼。
17.当南瓜饼两面金黄,并漂浮在油面上,就可以出锅了。
18.用漏勺捞出后装盘。你就可以品尝美味的南瓜饼了。
炸南瓜饼要下泡打粉吗
不需要放泡打粉,炸南瓜饼做法如下:
主料:糯米粉70g、南瓜80g
辅料:白糖1茶匙、油适量
步骤一:南瓜去皮切块,隔水蒸15分钟。
步骤二:趁热加入少许白糖,捣成泥。
步骤三:准备糯米粉。
步骤四:将南瓜泥一点一点的倒入糯米粉中,揉成团。
步骤五:再将面团分成几个小份,搓圆。
步骤六:压扁,用牙签压出纹路。
步骤七:锅中油烧至7成热,放入南瓜饼,炸至两面金黄即可。
步骤八:成品。