长期喝酸奶的危害及喝酸奶的禁忌(长期喝酸奶的危害)

1、日常生活中长期喝酸奶会导致身体发胖，因为酸奶中所含的营养成分可能比较丰富，但也含有大量的脂肪。吃完之后，你体内的脂肪含量会增加。所以，不建议在日常生活中经常喝酸奶，现在就买。酸奶是经过二次加工的酸奶。过量食用也会导致胃部有些不适。所以平时不建议长期喝酸奶。

2、喝酸奶有以下禁忌：

(1）香肠、腊肉、腌鱼、咸菜最好不要吃，容易使致癌物质滞留在体内；

(2）酸奶不能和抗生素一起吃，抗生素可能会破坏酸奶中的益生菌，降低酸奶的功效；

(3）一岁以下的儿童不宜喝酸奶。婴幼儿胃肠道发育不全，喝酸奶会引起腹泻或肠道疾病。