日常祛痘小窍门（日常祛痘小窍门有哪些）

合理锻炼

运动可以帮助我们促进血液循环，加速皮肤新陈代谢，让皮肤组织自行修复痘痘。但要避免剧烈运动，多做有氧运动。

2.注意补水

补水要内外结合，平时喝温水，每天不少于八杯水。每周至少两次保湿面膜。只有水分充足，脸上的油才能平衡，才能达到控油的效果。

3.科学护肤

不要相信网上那些小伎俩，不要拿娃娃脸当小白鼠的产品，选一款适合自己的祛痘产品(个人不推荐软膏类产品)，还有一点就是涂防晒霜。娇舒清洁面祛痘霜富含多种植物精华，质地清爽，能有效改善面部痘痘和痘印，修复受损肌肤。

注意清洁

这里的干净是指两个方面。之一，皮肤干净。油性皮肤可以选择娇舒清氨基酸洗面奶，泡沫丰富，清洁力强，质地温和，清爽去油。

其次，物品要干净，与皮肤紧密接触的枕头、床要勤洗勤晒，减少细菌感染。洗脸后尽量用一次性毛巾擦脸。

5.限制你的饮食

忌甜、辣、油、碳酸饮料，多吃蔬果、牛奶、鸡蛋等蛋白质食物。也可以买一些维生素C和维生素E来修复痘痘。

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