连笔字怎么练（行书字帖3500常用字）
怎么练连笔字
1、笔杆乖直，笔尖轻轻落在纸上《轻轻地按下》，以逆时针方向绕一小圈.同时继续下按，当笔尖处于运行方向的后方时，笔锋下按亦正好达到线条宽度；笔锋右行，书写横向线条；收笔时笔杆上提，用手腕带动笔杆顺时针绕一小圈，提笔(图a)。
2、线条起、止时笔锋的绕行不应形成涨大的端部。
3、用同样的方法书写竖向线条(图b)。
三、手腕的灵活运动
训练目的：
手腕各个方向的灵活运动。
说明：
手部所有关节的自如配合是完成复杂笔法的关键.然而以往人们(包括一些有影响的书法家)书写时碗关节通常极少活动，严重地妨碍了某些技巧(特别是转笔)的把握。
步骤与要求：
1.右手执笔，不着纸，小臂不动，用手腕控制笔，在空中顺时针连续旋转；肩、肘、碗关节均放松，动作连贯、均匀(图a)。
2.同上，逆时针连续旋转（图b)。
3.按图c所示，在空中做运笔练习；手幸要有明显的旋、翻动作《旋转时手掌自然会有仰、粗的变化).各关节放松，运动轻松、连续。
4.按图d所示，在空中做S形连续运笔练习。
四、中锋弧线练习方法
中锋弧线
训练目的：
线条改变方向时中锋的控制。
说明：
线条方向改变时，应控制笔锋的指向.使它始终对准前进的逆方向(此时笔锋自然处于点画中央》。控制笔锋有两种方法:手腕控制与手指控制。这里的练习严格萦止使用转动手指的方法。
步骤与要求：
1、徒手转动手腕(顺时针和逆时针方向)，反复练习.使之流畅、灵活。
2、保持中锋运笔，在纸上书写弧形线条(图a)；线条方向改变时.很容易失去中锋状态，这时要用手腕控制笔杆，以调整笔尖的指向，让它始终保持正确的方向。
3、改变弧度(弧度由小增大:按上述要求进行练习.
4、按上述要求书写S线.熟练后，调整弧度进行练习(图b)。
五、落笔方向的控制练习方法
训练目的：
控制笔毫落纸时笔尖的指向与指向的调整。
说明：
落笔方向是笔法的一个基本内容，单独提出训练对学习复杂的笔法有重要意义。
步骤与要求：
1、按图a所示做落笔练习，注惫检查落笔方向与垂线夹角的大小；反复练习，以至准确地控制所要求的落笔角度。
2、于不同方向落笔时，通过手腕控制笔杆.调整为中锋运行(图b)
连笔字怎么练
第一个小方法是使用数字分解法，数字分解法是专门为练习连体字的人学习的，这个方法写出的字非常漂亮，学习的过程也非常简单有趣。
数字分解法是著名书法家张神农老师发明的。可以把汉字分解成简单的阿拉伯数字，然后再通过组合的方法进行联系，已经有很多人获得了很好的成绩。
这种方法主要是针对成人进行练习，学生们还是要练习工整的楷书和行书。这套字帖里面有专门的知识讲解和很多的汉字示例，简单易学。
第二个方法就是凹槽练字法，这也是练习连笔字的好方法，首先选择一本适合自己的字帖，要喜欢里面的字体和内容，有了兴趣更容易练习。
这套字帖是4册装，全部都是双面印刷，纸张质量非常好，通过详细的讲解，正确的范例，让你边学习边练字，每天坚持练习十几分钟，就能看到很好的效果。
这套字帖一共有十本，非常实惠，送24支巨无霸笔芯，行笔非常顺畅，字帖内容非常丰富，练字的过程中还能读到美文，不会感到枯燥无味。
凹槽字帖比传统的字帖更加的环保，节省纸张，因为他的墨迹会自动消失，一本字帖可以无数次的重复练习，不会造成自愿的浪费和环境的污染，收到人们的喜欢。
着套字帖的内容都是大家之作，全部是经典的诗文，字迹唯美给人一种美的享受，怎么练习都不会感到厌烦，还可以重温以前学生时代学习到的知识。
本人非常喜欢这样的手写体，如行云流水般飘逸，优美的内容让人在练习时不会觉得枯燥，不仅能练好看的字，还能增加文学修养，出口成章。
连笔字怎么练?
第一个环节，练行楷基本笔画，下面举一个例子，行楷基本笔画“启下点、启右点”，仔细观察写法要领，把握好每一个细节，注意点的运笔规律与粗细变化，因为是连笔字，所以连笔之处要注意细一些。
练行楷，先练类似这样的基本笔画，笔画写好了，才能谈得上别的。值得注意的是，练笔画，要注意节奏的写法，有了节奏感，行楷字体才真正看起来潇洒漂亮。
第二个环节：练偏旁部首，偏旁部首可以说是练字的半壁江山，因为偏旁部首是由好多笔画组合而成，偏旁部首练好了，整个字也就练得差不多了。行楷的偏旁部首与楷书是不一样的，因为需要连笔写，所以有的笔画需要改变笔顺、结构等，最起码的要连笔写出来，写速变快。
比如行楷偏旁部首“隹字旁”，几乎可以一笔写成。注意连笔之处要虚一些细一些。特别注意，不能因为连笔写，而把结构写乱了，这个偏旁部首，主笔是竖、右边的底横。其余的笔画则要收敛，这样写就显得紧凑精神，否则就散乱呆板。
把偏旁部首放在具体的字当中，也要注意结构写法、连笔写法。总之，要做到面面俱到，才能真正写好一个整体的字。
练字口诀
方字不方正，左右都内行。阴笔划细，右阳粗笔明。(田白回向)
划斜体不斜，整体要端正。斜虽明显，立稳是主功。(五古直质)
中划长启下，横担要分明。一笔揽腰过，不失砥柱用。(喜吾娄安)
人字八交叉，叉处空中顶。下部要对准，不要偏西东。(会合金命)
八字下交叉，亦在字正中。如若偏东西，此字不成形。(天父文支)
本来字端正，横笔斜上行。倘要平或下，反倒减美容。(主王生正)
有字无正笔，划撇偏斜行。偏者要稍正，整体美容生。(易母力乃)
上划不要长，下划是主功。整体两划间，排列宜适中。(丕互立并)
左右有竖者，左短宜瘦形。右竖粗又壮，主笔浑圆成。(页自因固)
有横又有竖，横短要记清。竖长不得减，撇捺展长风。(木米朱未)
如何练得一手好看的连笔字？
1、好看的字：结构与笔画
决定一个字是否好看取决于它的结构和笔画。
什么是结构？结构，又称结体，是字的形状，一个字有三角形状、梯形……，它们或左大右小，上长下短，就像一个人有高矮胖瘦，疏密比例之分。比如，我们说到的中宫收紧，就是指字的形态和结构的变化。
什么是笔画？笔画，是这个字的一砖一瓦，比如横竖撇点捺等，它们组成了字的偏旁部首，再组成这个字。我们常看到，有人用硬笔写出毛笔的感觉，其实就是在笔画上下足了功夫。它要求控笔扎实，讲究轻重提按。
结构和笔画的结合，能让一个字有多种姿态。如果仔细看下古代书家的帖，他们尽管风格各不相同，但都不失韵味又好看。这也是书法线条的魅力所在。
练字可以先练结构，把字的大框架写好，再花时间练控笔，雕琢笔画。一个字结构好了，笔画稍微差一些，字也会很好看。
2、如何练字：临帖
临帖就是对照字帖，自己在纸上写。这一点是练字最重要的部分，也是练字的基础。尽量不要用透明的纸在帖上描摹，因为描摹时，几乎不动脑子，容易走神，练字效果会大打折扣。
临帖时，一定要力求自己的字和帖完全相似。只有这样，才能去除你的随心所欲，纠正你的固癖习惯。练字临帖，是一个破除自我的过程。就像武侠小说里，要想练好神功，必须把以前自己的三脚猫功夫废除一样。
怎么样让自己的字和帖上的像呢？你可以把它当成一个「大家来找茬」的游戏，眼睛要足够的毒，哪个偏旁长了短了，哪个位置高了低了，哪个没有在对称线上，要对照原贴，狠狠地、无情地批判自己的字。发现问题后，再写一遍，直到每次尽己所能，写到最像。
也可以报名线上或线下找书法老师。老师能及时就作业给予及时反馈，发现错误。不然，在没发现问题的基础上，一个字写了几十遍，是在强化问题，还做了大量无用功。
临帖时，不要看一笔，写一笔，容易一叶障目。写之前，要把这个字的结构和笔画读懂，研究明白，然后再下笔。临完帖以后，要花时间去背帖，把这个字的写法记在心里。你会发现，会写字的人在下笔前，就一个字，心里有不同的写法。比如这个是颜体的写法，这个是草书的写法等，就是因为练字多了，看得多了，也就记住了。
3、多久能练好：心态
和其他技艺一样，练字也是靠量的积累，才会发生质变。不要妄图一个星期、半个月就写好，至少要以年为单位进行衡量，一般情况下，认真练习半年也会有很大的变化。要把练字当成日课，最忌一曝十寒，比如一个星期内，每天写1个小时，要比一次写7个小时要好。
如果你从小到大，还没有长久坚持一件事的经历，也不是一个有恒心的人，你可以把练字当成一次个人行为实验。关于如何长期坚持一件事，可以看这篇文如何长期坚持一件事？除此之外，还可以结伴打卡，找到写字部落，给自己同侪压力。
很多人之所以放弃，是因为练字的开始，是一件极其枯燥的事，它不像游戏有即时奖赏。练字期间，你经常会觉得自己的字很差劲，自己的手太笨，这是因为你的手还没有超过你的审美。一段时间后，你会发现自己的字好看了，那是你的手又赶上自己的审美，说明你需要再去看帖读帖，然后继续感觉自己写的差劲。
循环往复几次「眼高手低」的过程，字也就有很大提升了。直到现在，对照前人的字帖，我仍然觉得自己的字不值一提。
通常，练字的进步发生在每一次的瓶颈期。而突破每一次瓶颈期都会像顿悟一样，明白了之前不懂的问题，写出了之前怎么也不懂的笔画。
另外，初学者写字一定要慢，保持谦卑就像小学生一样，把每一笔写到位。只有现在练字时写慢，耐得住烦，打好基础，将来才会在日常生活中写快并且好看。
