碳酸饮料的危害（碳酸饮料的危害和好处）

增加脂肪

碳酸饮料喝多了会导致肥胖，这也是很多人容易忽视的。那是因为碳酸饮料的热量太多了，几乎一罐碳酸饮料就含有147卡路里。

2.骨质疏松症

经常喝可乐会增加骨质疏松的风险，因为碳酸饮料中含有大量的磷酸，会影响人体对钙的吸收，进而导致人体钙磷失衡，从而导致骨质疏松。

3、伤胃

碳酸饮料中含有大量的二氧化碳，对人体胃黏膜有很大的 *** 作用，削弱了胃液的功能。很多人喝了之后会食欲不振。

4.牙齿腐蚀

经常喝碳酸饮料会腐蚀牙齿，即使是无糖的碳酸饮料，其中的酸性物质也会对人的牙齿造成损害。

经常喝碳酸饮料的危害

如果经常喝碳酸饮料，会增加肾脏的负担。碳酸饮料含有大量糖分，没有营养，会产生大量热量。长期饮酒还会导致肥胖，给你的肾脏带来一定的负担，造成蛀牙。所以日常生活中尽量少喝或者不喝碳酸饮料。

可乐对人体有哪些危害？

主要是长胖，含糖量高，对牙齿不好。可乐有腐蚀性，喝多了也会导致睡眠障碍。尽量少喝可乐等饮料。更好的饮料是开水，而且是常温的。不要喝太热的水，会损伤食道，也不要喝冰水。冰水对胃不好，胃里容易着凉，尤其是夏天。

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