何首乌泡水喝的功效

何首乌[何首乌（学名： (Thunb.) .），又名多花蓼、紫乌藤、夜交藤等。]泡水喝可以起到治疗便秘、降低胆固醇[胆固醇又称胆甾醇。]、黑发、滋阴补肾等功效。具体内容如下：

何首乌泡水有哪些好处

治疗便秘：如果日常生活[《日常生活》是2010年重庆出版集团，重庆出版社出版的图书，作者是阿格妮丝·赫勒（)。]中，身体因为肠道燥热而导致便秘，就可以尝试用何首乌泡水饮用，一般3-5天后就会改善这种情况了。

黑发：我们都知道何首乌有着黑发的效果，其实这是有科学依据的，何首乌泡水确实是可以乌黑头发的。尤其是少白头[“少白头”，是指青少年时头发过早变白，头发呈花白状。]效果更是明显，每天将适量何首乌、生地进行泡水，然后用来洗头，效果是非常好的。

滋阴补肾：何首乌泡水还可以起到滋阴补肾的效果，尤其是因为肾虚导致的腰膝酸软、四肢麻木等症状，饮用何首乌泡水后都可以起到很好的保健效果。

饮用何首乌泡水的禁忌

在临床使用上，何首乌的副作用并不大，但是每个人的体质都不同，所以，难免吃了何首乌后会出现不良反应[不良反应（ event）是指按正常用法、用量应用药物预防、诊断或治疗疾病过程中，发生与治疗目的无关的有害反应。]，甚至是四肢麻木等症状，所以，食用何首乌的时候要注意适量。

孕妇在怀孕期间是不建议食用何首乌的，要知道孕妇的体质较为特殊，日常将何首乌入药或是泡水的时候，千万不能过量，以免过量食用对身体造成伤害，对胎儿的发育也难免会出现影响。

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