小孩吃生花生好吗 小孩吃生花生有好处吗

1、小孩吃生花生好，有助于小孩的生长发育，也能促进脑细胞的发育。

2、花生含有多种氨基酸，包括赖氨酸，一般可以提高小孩的智力，花生中所含的谷氨酸一般可以增强大脑的记忆能力。小孩吃花生可以补充一些其他营养成分，可以促进发育，如脂肪、矿物质以及维生素等。花生还富含儿茶素，可以对人体起到较好的抗衰老作用，花生中所含的赖氨酸也是防止过早衰老的物质，因此经常吃花生可以帮助人体延缓衰老。

3、由于花生油含量高，高脂血症和胆囊疾病小孩不宜吃太多，可能会影响小孩肝脏脂质代谢。由于吃花生容易出现呛咳，建议小孩食用花生时尽量避免运动或者大笑。

龙羽ぁ凌

03-31 20:35优质作者

关注

为你推荐