怎样学习武术（怎样练武术基本功）

一、对自学武术有浓厚的兴趣。首先，对武术活动有浓厚的兴趣。对武术越感兴趣，越自觉，就越能克服困难，不断进步。

二、学习武术套路要从基本功开始，基本功是由基本动作组成的。每个人做的基础动作的好坏，取决于基本功的训练。武术的基本功包括臂功、腰功、腿功和桩功。如果缺乏耐心，不循序渐进，放弃基本功，练套路，技术就很难提高。

第三，要持之以恒。每个人的武功招式都会随着反复练习而熟练。你练习的时间越长，次数越多，你的动作就会越准确，越优美。学习武术的人正是通过反复练习，才体会到武术的奥妙。俗话说“练一千遍拳，就会发现自己身在其中。”。自学武术的学习者要根据自己的身体状况，合理安排每天什么时候练，练什么动作，每个动作练多少遍。持之以恒，锲而不舍，逐步提高。

第四，一丝不苟。武术有很多种。自学武术的人，不要追求掌握了多少套路，而是要求学会一个，掌握一个。严谨细致。比如练习“马步正位”时，双脚分开，脚尖向前，双脚紧贴地面，双腿平放，双膝撑起，双膝伸向脚尖，双拳平放，双肩合拢，缓慢呼吸，停留在腹部。即使满头大汗，双腿麻木，也要按照要领站好，反复练习。

第五，要认真看图表，自学武术。通常，我们会边看图表边练习。武术动作图是用来表示动作的方向、路线和顺序的。在练习动作之前，你应该知道单词，动作的顺序，画面以及动作的方向和路线。练习时，按图反复练习，先练一个动作，再练下一个动作。在自学武术的过程中，要经常阅读武术书刊，增加武术理论知识。

第六，练器械前练好拳。武术流派众多，器械也是百花齐放。习武者总想掌握一些器械技能。但是，要掌握器械，必须要有扎实的拳击基础。

自学拳击器械，说起来容易做起来难；知道* * *，有捷径；图形知识对于初学者是必要的；因为人家选东西，你要少精；学* * *，循序渐进；第六，一定要说清楚；如果想提高，多观察；理论学习也很重要；风格特征因项目而异；认真分析，掌握技巧；反复练习就完美了。

学武术有什么要求？这是为了什么？

一:要有耐力和毅力的精神。武术训练会磨炼人的意志，练习者需要不怕困难，不怕痛苦。

二:学习武术需要练习者有强健的体魄和健康的体魄。不健康和有疾病的人不适合学武术。

三:武术，中国武术和中国传统武术，通过武术的传播，以“防入侵”技术为导向，引导练习者进入传统的启蒙(武术)方式认识人、自然、社会的客观规律，这是人类物质文明的导向和保障。

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