国医大师朱良春（国医大师朱良春的长寿粥配方）

朱良春长寿养生粥

国医大师朱良春93岁了,坚持喝养生粥,那么他的长寿养生粥是怎么做的呢，不妨和我一起来了解下朱良春长寿养生粥，欢迎大家的阅读!

朱良春长寿养生粥配方

中央电视4台《中华医药》2010.3.17日晚10点播出朱良春长寿粥：

绿豆 50g

薏仁50g

莲子50g

扁豆50g

大枣30g

枸杞10g

煮粥汤水的制作：

黄芪250g适量水泡20分钟，煮15分钟，沥出汤水。然后再将黄芪加2碗水煮20分钟，再加一碗水煮15分钟，两部分汤水合并用来煮粥(以上配料)。

前五味洗净入锅，加黄芪水，急火煮沸后慢火炖30分钟再加入枸杞，一起再煮十分钟

以上粥量五天服用

材料是五天的量，黄芪每天的量是50克

国医大师朱良春93岁了，坚持喝养生粥，配方摘抄如下：绿豆、薏仁、扁豆、莲子、大枣，用黄芪泡过的水大火煮开，再小火，再放入枸杞煮十分钟。

朱良春解释，中医认为心主血脉，心的功能正常，则气血运行正常，精力充沛，有清热解毒功效的绿豆是入心经的、莲子也正好能够清心养心，肝藏血，肝经气血充足则体力强健，枸杞补肝佳品，脾主运化，承担消化吸收功能，红枣薏仁扁豆都是健脾的，并有防病抗癌的作用，肺主气，肺气足了才会生机旺盛，薏仁补肺清热化痰的功效非常好，肾藏精，莲子薏仁枸杞都对肾有补益作用。这几样东西合在一起滋补调和五脏，使正气充足，精力体力旺盛，再加上在补元气的黄芪，食疗效果非常好。

其他养生粥配方

菊花大枣枸杞粥

做法：

1、 银耳加清水泡发，摘去根部，撕成小朵;

2、 砂锅水开后放入大米、银耳大火煮开，小火继续煮半个小时;

3、 放入菊花、无核金丝枣、枸杞，继续煮半个小时;

4、 将煮好的粥放凉至六十度以下，放入蜂蜜调匀即可。

滑蛋牛肉粥

材料：大米、糯米、牛肉、香菇、鸡蛋、香葱

做法：

1、将大米、糯米洗净后用清水浸泡至每粒米都吸饱水分;牛肉洗净切片;香菇洗净切片;香葱洗净切碎备用。

2、砂锅中添加适量水煮开，加入浸泡好的大米，滴入几滴香油，然后用勺子搅一下(免得大米沾砂锅底)，大火煮开后转小火煮至米开花，汤汁浓稠，

3、取适量煮好的米粥放入小砂锅中，依次加入生姜片、香菇和牛肉片，再调入少许盐和白胡椒粉，最后加入蛋黄，滴入少许香油，撒上香葱碎即可。

蛋黄要趁粥滚烫的时候搅拌均匀哦

砂锅青菜粥

材料：大米、青菜

做法：

1、将适量大米清洗干净，然后用水浸泡至每粒大米都吸饱水分(如果没有时间也可以不泡，这样用砂锅煮的时间需要稍微长一些)。

2、砂锅中添加适量水煮开，加入浸泡好的大米，滴入几滴香油，然后用勺子搅一下(免得大米沾砂锅底)，待再次煮开后就可以将砂锅盖盖好，关火走人啦。

3、大约半个多小时后打开砂锅盖，米已经快开花啦。

4、如果喜欢更软糯的而有胶质的感觉，可以将粥再次煮开，然后砂锅盖盖好，关火即可。

5、煮好的白粥很百搭，呵呵。。。今天做个清淡的青菜粥!

将青菜洗净切碎，放入煮开的粥中，搅拌均匀，然后调入适量盐和鸡精即可。

家常鸡粥

材料：稠白粥、熟卤鸡腿、小葱、生姜

做法：

1、煮白粥

2、熟卤鸡腿去骨，将肉切成条备用;生姜洗净切丝;香葱洗净切碎备用。

3、砂锅中放入稠白米粥煮开，加入切好的鸡腿肉和生姜丝煮15分钟，再加入适量盐、白胡椒粉拌匀，最后淋上香油，撒上葱花即可。

羊肉窝蛋粥

用羊肉做粥，更能缓解膻味，温补易吸收。搭配上时令的蔬菜，更能做到酸碱搭配，均衡营养，是一款不错的暖心暖胃的好粥。

做法：

1、材料：羊肉片200克、粥底一锅、笨鸡蛋2只、芦笋100克、姜丝5克、盐3克、白胡椒2克;

2、熬开粥底，加入羊肉、姜丝，旺火煮3分钟;

3、加入切好的芦笋，继续煮5分钟;

4、加盐、白胡椒调味，盛出后在碗里敲进一粒鸡蛋黄，美味的羊肉窝蛋粥就做好了。

PS: A、羊肉不要煮太久，不然会又硬又柴，口感差很多。

B、蛋黄分离时，可以小心地倒出蛋清，也可以用专门的取蛋黄器来完成。

朱良春养生粥相关 文章 ：

1. 朱良春养生粥

2. 九旬健康老中医的养生之道

3. 老中医养生粥的做法

4. 90岁老中医养生粥

5. 93岁老中医养生粥

国医大师朱良春教授，治疗慢性结肠炎经验方：仙桔汤

[组成]仙鹤草，桔梗，乌梅炭，白槿花(即木槿花)、炒白术，广木香，炒白芍，秦艽，炒槟榔，甘草。

[功效]升清降浊，补脾敛阴，清化止泻。

[主治]慢性痢疾、结肠炎属脾虚夹湿热型慢性泄泻。症见腹胀乏力，舌尖红，苔白腻，脉濡细。

(1)失禁不固者，加诃子肉，或石榴皮。(2)腹痛甚者，倍白芍。(3)气虚甚者，加党参、黄芪、升麻。(4)无木槿花，可代以藿香、紫苏，地锦草。

本方选仙鹤草为主药。乃因仙鹤草涩中有补，轻灵止泻，止中寓通，强身强心，补脾健胃，对慢性泻痢虚实夹杂者有标本同治之功。

伍桔梗辛苦甘平，以其辛制其肝，开其肺，以其涩去其脱，除其滑。盖肺气开则腑气通，故能治腹痛、下痢、久泻。古有《药性论》《本草经疏》《重庆堂随笔》等均载桔梗治下痢。

清代温病家柳宝诒，最喜用桔梗伍枳壳治泻痢而多方不离，以其疏畅气机，斡旋气化之用;更重于桔梗升挺肺气和排脓排痰之功。

朱老妙伍少量槟榔，一升一降，清升浊路则枢机运转如常，深得王孟英调正气、化枢机之旨。久泻或久痢多清气下流，清浊相混，运传失常，槟榔本为散结破滞、下泄杀虫之药，但槟榔多服则泻气，较枳壳、青皮尤甚，故朱老用量少，有久病用小方、以少胜多、事半功倍之用药特色，对久泻久痢腹痛较甚，多有著效。

白槿花轻清滑利，能利能辟，拨动气机，上清肺热，下利水道，消积导滞，凉血和营，消肿排脓，止泻止痢，对清化下焦湿热颇有速效，故有消炎、退热、抗菌、通淋、止泻、止痢等功。

白术、木香健脾调气;白芍、乌梅、甘草酸甘敛阴，且泄木制肝，缓急止痛，固脱止滑;秦艽有抗菌、消炎、镇痛和类激素之作用，能斡旋脾胃，拨动气机，助桔梗升提，大有喻氏“逆流挽舟”之意;乃与败毒散用防风、羌、独等异曲同工耳。且能祛风、通络、理湿、清热、利尿，宣通诸腑，引导湿热，直走二阴而出。

一药多功，颇合慢性肠炎脾虚湿热型之病机，诸药共奏升清降浊、通塞互用、气营兼调、补脾敛阴、清化止泻之功。

既无参芪之峻补，亦无芩连之苦降，更无硝黄之攻伐，对久病正虚，攻不胜力，清不耐清，补不能补之久泻、便溏，夹有黏液，纳呆肠鸣，腹胀乏力，舌尖红，苔白腻，脉濡细之慢性溃疡性结肠炎、慢性结肠炎、过敏性结肠炎及慢性痢疾，疗效不错。

国医大师朱良春验方三则

一、健脑散

秦某，男，37岁，1983年6月就诊。脑震荡后遗症5年，中西治疗收效甚微。刻下见头晕健忘、失眠乏力、后脑偏左刺痛，固定不移，或有跳动感，每逢气候变化、环境喧闹而剧烈发作。舌淡边有紫斑，苔薄白，脉细涩，重按无力。朱老认为：脑震荡后遗症系久病入络，虚实夹杂，因其虚必须大补气血，滋养肝肾；因其实必须行气化瘀，活血通窍。方用健脑散：

健脑散方药：地鳖虫、当归、枸杞子各21克，红参、制马钱子、川芎各15克，地龙、乳香、没药、全蝎各12克，紫河车、鸡内金各24克，血竭、甘草各6克。研细末和匀。每次服用4.5克，日2次。服一料后，病情减少一半，再服一料，诸症悉除，记忆如常。

该病主要由于头脑外伤，气滞血瘀，日久不愈，气血耗伤。方中人参、当归、枸杞子、紫河车大补气血，滋养肝肾；乳香、没药、血竭、鸡内金活血化瘀；全蝎、地鳖虫搜逐血络，疗伤定痛；地龙利水去浊；马钱子通络止痛；川芎引药上行入脑；甘草调和诸药。

二、益肾蠲痹丸治疗类风湿性关节炎

龚某，女，37岁，1987年11月就诊。刻下关节疼痛多年，反复发作，近月来增剧，指趾关节疼痛多年，屈伸不利，刺痛怕冷。舌淡紫，苔白根稍厚，脉细紧。血沉与抗O抗体偏高，乳胶试验阳性。朱老认为：顽痹日久，肝肾两虚，督脉亏损，风寒湿邪深羁经髓，气血凝滞，痰瘀胶着，经络闭塞，关节不利。用补肝益肾壮督以固本，虫蚁搜剔祛邪以治标。

益肾蠲痹丸方药：蜂房、熟地、当归、仙灵脾、鹿角胶、肉苁蓉、僵蚕、乌梢蛇、地鳖虫各90克，蜈蚣、全蝎、甘草各20克，研末。另以生地、虎杖、鸡血藤、寻骨风、鹿衔草各150克，煎取浓汁泛丸，如绿豆大。饭后服用6克，一日两次。服药2个月后，肿痛消失，关节活动自如。

朱老治疗顽痹，重视补益肝肾精血，温壮肾督阳气。方中熟地、仙灵脾、肉苁蓉、鹿角胶补肾培本，提高机体抗病能力，使正胜邪退。蜂房、乌梢蛇、全蝎、蜈蚣、地鳖虫、僵蚕搜剔窜透，逐邪止痛、鹿衔草、虎杖、寻古风祛风除湿。当归、鸡血藤活血通络、生地生津，以制约虫类药物的燥性，甘草调和诸药，浊去凝开，经行络畅，邪尽正复，顽痹则愈。

精要：朱老提示在治疗沉痼顽疾时，进程缓慢，难以速效，宜用丸散缓图，坚持服用，渐能康复。久病入络，证候错杂，虚实夹杂，“穷必及肾”，扶正宜用“血肉有情，栽培身内之精血”；邪气久羁，深入精髓，祛邪适选虫类搜剔，“飞者升，走者降，灵动迅速，追拔沉混气血之邪”。临证之要，应证病双辨，中西汇通。

三、肠粘连丸治疗手术后肠粘连

沈某，女，28岁，1983年9月诊治。病人年前行阑尾手术，手术后腹痛频作，肠鸣便溏，纳谷减少，形瘦神疲，右下腹压痛，未及包块，舌淡稍紫色，苔薄白，脉沉细。朱老认为：肠粘连腹痛是手术损伤，气滞血瘀，肠络阻塞，蠕动障碍，治疗应活血通络，松解粘连。方用肠粘连丸。

肠粘连丸方药如下：蜣螂6克，赤芍、白芍、当归尾、麦芽、红藤各80克，陈皮、甘草、乌药、红花各45克，研细为丸。

本病是因为外科手术损伤腹部脉络，以致气血凝滞，肠膜粘连，传化失常，不通则痛。因此用蜣螂、赤芍、当归尾、红花、乌药、陈皮活血行气。病由肠痈起，仍从肠痈治，故用红藤清解余毒、麦芽健脾醒胃，以助运化；白芍、甘草缓急止痛。血活络畅，粘连松解，传化正常，其痛止。

朱良春的后人是谁

朱良春的后人是女儿朱婉华。朱婉华（1949～）：教授，硕士生导师，主任中医师，南通市名中医。我国首批国医大师朱良春教授的学术继承人之一，江苏省第八届人大代表，江苏省“五一”劳动奖章获得者，第二批江苏省老中医药专家学术经验继承工作指导老师，南通良春中医医院院长暨南通市良春中医药研究所所长，国家中医药管理局重点专科风湿病科全国痛风协作组组长，中华中医药学会风湿病分会名誉副主任委员；世界中医药学会联合会风湿病专业委员会副会长；中华中医药学会名医学术思想研究会名誉副主任委员；中国癌症基金会北京鲜药研制中心副主任委员；中国中医药研究促进会肿瘤专业委员会副主任委员；澳门中国中医药文化研究促进会资深专家委员会副主任委员等职。朱婉华教授从医40余年，善于继承和创新，在整理朱良春国医大师经验的基础上，在中医药治疗风湿病、肿瘤领域已形成自己独特的临床治疗体系。

如何评价国医大师朱良春老先生的一生

朱良春，字默安，号伦。生于一九一七年七月初三，朱熹第二十九世孙。主任中医师、教授、博士生导师、全国名老中医学术经验继承指导老师，首届国医大师，朱老乃朱熹公嫡裔，先后承杏林星火于马惠卿、章次公先生，悬壶济世于南通州，这位毕生奉献于基层的国医大师，以其在药物学、虫类药、风湿及肿瘤等疑难疾病诊疗上的深厚造诣和宝贵经验，赢得了“虫类药学家”、“风湿病泰斗”、“南朱北焦”等美誉。他治学严谨，勤于实践，师古不泥，锐意创新，颇多建树，是一位理论联系实际的中医临床家。

朱老逝世后，其孙朱彤说：“从此天堂多了一位好医生！”

朱老曾说：“岁月匆匆，时光易逝，瞬已虚度九秩，从医七旬。人的一生，好似一个抛物线，有起点，有终点，有起伏，有兴衰，这是历史的必然，也是时间长河的瞬间。我的一生是平凡的，也是顺坦的。”

朱良春出生于江苏丹徒，后来跟随父亲到了南通求学，成绩优异。但是在他17岁的那一年，却因为身患结核病不得已休学了。幸运的是，他当时完全服中药治疗，一两个月后，症状就减轻了，一年后他的病痊愈时，他已经对中医的神奇充满向往，决心弃商从医了。

他的父亲得知此事，也很支持他，对他说；“你一定要济世活人，积德行善。”

当时的中医学界流传着一句话：“吴中名医甲天下，孟河名医冠吴中。”朱良春经人介绍，到了孟河，拜马惠卿先生为师，正式成为了太医马氏医学的传人。后来，他受现代思想影响，怀着对章太炎的仰慕，转学苏州国医专科学校，在那里，他听过章次公、陈存仁、程门雪、王文东、秦伯未等名家的讲学。

1937年，侵华战争开始，淞沪会战正急，大片国土沦陷，江苏也岌岌可危。深思熟虑之下，朱良春决定投奔上海，于是，他怀揣着校长的介绍信，找到了章次公先生，章老乐于传道，从不注重形式。很爽快地就答应了他。

后来，他出师回到南通，开馆行医，临别前，章次公老先生为他题字“发皇古义，融会新知”相赠，后来又给他刻了一枚印章，表达自己的嘱托：“儿女性情，英雄肝胆，神仙手眼，菩萨心肠。”

1939年，登革热肆虐，朱良春用曾国藩的外甥聂云台先生的“表里和解丹”、“温病三黄丸”两方，或单行，或配以汤药，表里双解，解救了大批患者，也验证了中医药治疗外感热病的良好效果。

之后的人生中，朱良春历经磨砺，开门办学，挖掘民间秘方，先后说服专治蛇毒的“蛇花子”季德胜、闻名乡里、专治肺脓疡的成云龙、专治淋巴结核的“邋遢先生”陈照等三人，将自己的独门秘方献给了国家。

朱老常说，世上只有“不知”之症，没有“不治”之症。他对于内、妇、皮肤等科疾病基本上使用纯中药治疗，且擅用虫药，对风湿、肿瘤、脾胃、肝、肾、呼吸系统、心脑血管、不孕不育、痤疮、牛皮癣等疑难疾病疗效显著，尤其对风湿病的治疗一直处于全国领先水平，中医界治风湿病素称“南朱北焦”，“南朱”即指南通朱良春。

朱良春先生的后半生，久居南通行医，中医界盛赞，偏于一隅而名闻天下者，朱良春也。“朱良春现象”是中医界称道的话题。朱老一生希望能够把中医好好传承下去，所以广开门庭，从不藏私，教授天下桃李。

朱良春哪个女儿看病好

朱婉华。

朱良春女儿朱婉华是南通良春中医医院暨南通市良春中医药研究所的创始人以及院长，经验丰富，对病人负责。

朱良春先生，中医世家出生，1938年在上海跟国医大师章次公学医，是全国著名中医内科学家，治学严谨，医术精湛，创办的南通市良春中医药临床研究所以朱良春等著名老中医的临床经验为诊疗特色。