白发的食疗方法有哪些(白发的食疗方法)

1、黑豆经过反复清洗、蒸干、干燥，然后装在瓷瓶里。每日2次，每次6克，咀嚼后将盐水送下。同时，每天吃1个鸡蛋和2个大核桃。坚持服用，会有效果的。

2、取大核桃12个，剥去壳和肉皮膜，将核桃肉炒香后切碎备用，取枸杞子、何首乌、红豆各60克黄豆或黑豆 240 克。

3、先将枸杞和何首乌用适量水炒至汁浓，滤去残渣，再将炒好的核桃肉和黑豆加入汁中，炒至核桃肉呈糊状所有的汁液都被黑豆吸收了。最后取出，在阳光下或低温下晾干。一天两次，每次6-9克，早晚空腹或饿着吃。

4、鲜桑葚1000克（或干品500克）洗净，加水适量煎，每30分钟煎一次，再加水再煎，共煎2次。合并汤剂后，将其折磨并集中在小火上。待变粘稠时，加入蜂蜜300克，煮沸后熄火，装瓶备用。每次1汤匙，开水冲服，每日2次。

5、取核桃仁1000克，冷水浸泡3天，去掉皮尖，锅内放入适量白糖，融化后倒入核桃仁搅拌均匀，即可食用冷的时候。每天吃2次。每次10克。