为什么会痛经？5大原因是痛经的祸首

女人每个月都有这么多的日子，让人提不起精神。月经对很多女性来说是一件痛苦而幸福的事情。痛经不仅是由身体器官不健康引起的，而且是由各种原因引起的。你所经历的压力，你不断抗拒的对疼痛和催眠的浅薄意识，甚至情绪的不稳定，都会引发大量的痛经！

让我们仔细看看痛经的真正原因：

1、初级

一半的女性有痛经，但都是原发性的，大约50%，是生理性的。月经期间有些不适，比如下腹痛，是正常的生理现象。每个人来月经的时候都会有一些不适，但是每个人的感觉都不一样。也就是说，痛经是一种影响正常生活的疾病。

2、子宫发育不良

子宫发育不良易合并血供异常，导致子宫缺血、缺氧、痛经。

3、弱

上腹肌具有支撑腹腔内脏器官的功能。如果这些肌肉群没有很好的发育，支撑相关器官的功能就会减少，所以由于器官的重量，就会引起疼痛。

4、 紧张

我一来月经就感到烦躁、焦虑、紧张和恐惧，所以我比一般人对疼痛更敏感。即使是轻微的不适也会感到疼痛，越紧张，就越会感到疼痛。这种疼痛主要是由心理影响产生或加剧的。

5、子宫内膜异位症

它与原发性痛经的症状非常相似。

专家提醒：痛经不是忍耐就能完全过去或消除的症状。如果置之不理，很可能会在漫长的经期对你造成反复的骚扰和折磨！

如何处理痛经

1、保暖

保持身体温暖会增加血液循环并放松肌肉，尤其是在狭窄和拥挤的骨盆区域。喝大量的热凉茶或热柠檬汁。也可以将热垫或热水瓶一次放在腹部几分钟。

2、矿泉浴

在温水箱中加入 1 杯海盐和 1 杯碳酸氢钠。浸泡20分钟，有助于放松肌肉，缓解经痛。

3、服用维生素

医生指出，许多女性在每天服用适量的维生素和矿物质后，月经来潮会减少。专家建议服用多种维生素和矿物质，它们含钙且剂量低，一天可服用数次。

4、矿物质补充

钙、钾和镁矿物质也可以帮助缓解经痛。专家发现，服用钙的女性比不服用的女性更容易出现月经来潮。镁也很重要，因为它有助于身体吸收钙。不妨在月经前和月经期间增加钙和镁的摄入量。

月经保健对女性来说非常重要。很多女性都有痛经的问题，所以大家一定要多了解这些环节的痛经方法。希望以上介绍的治疗痛经的常识和方法，可以帮助广大女性朋友摆脱痛经，恢复健康。

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