郭林新气功（郭林新气功培训班在哪里）

中级功——癌症松腰贺高肢功

高级功——五禽戏

附录一：走中西医与郭林新气功相结合的道路提高肿瘤防治疗效

附录二：新气功选功练功原则

附录三：新气功的特点——三关分渡

附录四：练《郭林新气功》癌症康复患者与患心血管病

附录五：癌症病例选介

附录六：慢性病病例选介

郭林新气功意念导引词是什么

意念导引词，基本就是功内容。

(3)中丹田三开合：接上式，最后一个气呼吸毕，双手向两侧慢慢分开，这叫做开。开时，两手手臂相对，手指并拢，开的宽度略宽于自己的身体。开后，翻手使手心相对，双手慢慢地向腹前中丹田聚拢，这叫做合。合到手要接触。尚未接触时，再翻手使手背相对，再做第2个开合。如此反复共做3次，这叫做丹田三开合。

预备功由以上松静站立、3个呼吸、中丹田开合三方面组成，预备功应在开始做功前、收功以及各种功法变换姿式时都可加做此动作，其本身也是一种轼法，对防治各种癌症和其它疾病均有一定的作用。

2.防治癌症基础功

祖国医学认为，癌是由于阴阳失调、气滞血瘀造成的。而气功疗法，正具有行滞活血、扶正祛邪、调整阴阳、消肿散结的作用，因此坚持练气功有助于治疗癌症。我们通过10多年的实践使许多癌症病人延长了寿命和减轻了症状，就是最好的证明。下面把我们用来防治癌症的功法介绍如下。

此法有些要求和要领，与初级功练法大致相同。初级功主要用来治疗一般慢性病，而防治癌症功可以说是特为防治癌的需要而设计的。

(1)简式预备功：先做双手抱丹田，做法同预备功，只是癌症病人在做预备功时帆厅呼吸要先鼻吸后口呼，而且要长吸长呼，共做3次。然后做3次中丹田开合(做法同上)，接着即可正式练功。下面凡提到“长呼长吸”其做法饥轿中均同此。(2)行功要领：下面介绍的行功，系指“中度风呼吸法行功”，简称“行功”。中度风呼吸法行功有6种：①中度风呼吸自然行功；②中度风呼吸法定步行功；③中度风呼吸法—步行功；④中度风呼吸法二步行功；⑤中度风呼吸三步行功；⑥中度风呼吸法快步行功。行功是新气功疗法防癌治癌和医治其它各种常见疑难症的最基本、最有效的办法。

这里要再次强调的就是要把意念处理好，要尽量做到心静凝、舒松自然，这样，内气才会产生得多，效果才会好。

为了便于掌握，这里要简要介绍一下注意点。

(1)初学时，只要求做到松静自然，熟悉动作，掌握功法，不必过多注意意念活动。

(2)练过一个时期，初步掌握了功法的内容、姿工、调息导引法等之后，可配合采取一个内容固定烂山而又简单的意念活动。

(3)再练一个时期，基本上掌握了功法之后，不可按病情需要选用“对症下药”的意念导引法，以便发挥气功防病治病的威力。

(4)再提高一步，即可按照自己的练功水平，采取“选题”的功法或意守自身某些穴位的方法(如意守丹田、意守命门等)进行练功。

3.中度风呼吸法自然行功

此功有迈步法、摆臂法、呼吸法，预备功和收功法等。其要点如下：(1)迈步法：一般来说，男性先出左腿，女性先出右腿，但根据病情，也可灵活掌握。例如，高血压病、心脏病病人不分男女一律可迈左脚，而肝病病人则先迈右脚。

做完预备功后，眼微睁开，即可像散步一样向前行走，但它又不同于散步，步法有下列特殊要求：在迈左脚时，脚跟先轻轻着地，脚尖跷起，脚掌自然竖起，体重向左脚移动。在左脚自然放平后，再开始迈右脚，动作相同。如此一步一步前行。步行时要松腰松胯，平视前方，排除杂念，舌顶上腭，头要随身体动作而轻柔地向两面转动。

(2)摆臂法：与左脚着地的同时，右臂摆至中丹田前方，左臂自然摆向侧后方。迈右脚时，左臂摆到中丹田前方，右臂摆到侧后方。两臂如此配合，迈步向前行进。

摆臂时要注意，在脚跟着地时，才可开始缓缓摆臂，在脚掌放平时，手心才正对中丹田。手对丹田相距约一拳距离。

行进时要有节律，不用劲，轻松愉快，要做到圆、软、远要求，腋下始终要留有空隙，以促进内气运行。

(3)呼吸法：自然行功采取风呼吸法。所谓风呼吸法，即鼻吸鼻呼，先吸后呼，吸时略带“风”声，风声大小以自己刚能听见为度，不要太大。

自然行动的风呼吸法以两吸一呼为一息，即在一脚着地时立即做吸、吸两个吸动作，另脚迈出着地时即进行一个呼。两个吸的时间与一个长呼大约相等。练自然行功时，也可采用“忘息”(即忘掉呼吸，使呼吸自然)。风呼吸法和忘息配合着交替使用，效果也比较好。

(4)收功法：恢复松静站立，闭眼站一会儿，再依法做中丹田三开合和3个气呼吸。然后再恢复松静站立，做叩齿咽津功。步行时，津液(唾液)可能增多，但不要吐掉，要积累起来，等收功时再分3口或9口徐徐下咽，意想经喉头、胃直送至中丹田。然后睁眼向前平视片刻，功毕。

(5)要领：①对动作必须细心体察，做得一丝不苟。②先依法行走15分钟左右后，做3个气呼吸，再做中丹田三开合，算做一轮。共做3轮。每轮之后，均

穿插进行自然散步5～10分钟，作为休息，体弱者也可在每轮之后坐下休息一会儿。

4.中度风呼吸法定步行功

此功特点是做功地点固定。易于选择空气清新而安静的环境进行练功，再加上行功所共有的特点，如动作固定、呼吸方法固定等，就更易于掌握和坚持了。

5.中度风呼吸法一步行功

此法动作和要领与定步呼吸法基本相同，只要求迈一步配合着进行两吸一呼，因此强度较大，属于“攻”强于“守”的行功，适于体质较强的病人练，体弱者须先练中度风呼吸法两步行功，待体质增强以后才可练此法。

此法功力较猛，所以能较快地恢复人体的阴阳失调状态，除对气管炎、肺气肿、感冒等病有显著疗效外，还是防治癌症的有力武器。

此法功力较猛，所以能较快地恢复人体的阴阳失调状态，除对气管炎、肺气肿、感冒等病有显著疗效外，还是防治癌症的有力武器。此功有两种练法，其预备功同前。

跟吸掌呼一步行功的做法与一步行功基本相同，在一脚迈出做两吸一呼之后，另一脚要上一步(跟近一步)，脚尖点地，靠近前脚内踝处，稍做停顿之意，这叫做“平气”。这时可采用自然呼吸法“歇息”一下，使周身气血更好地运行。吸、吸-呼-平为调息的一个全过程。此功由于每跟步用脚尖点地，所以叫做跟吸拳呼点步行功。

6.中度风呼吸法二步行功

此功动作和要领与定步呼吸法基本相同，只每向前迈两步，在第二步脚跟落地时做两个吸，接着另一脚跟上一步，脚尖点在前脚内踝处时做一个呼。这样，前进两步配合两吸，然后跟进一步再一呼，其呼吸就成为吸、吸-呼-平的一个过程。此功强度较缓，但空气吸得足，疗效仍高。

7.中度风呼吸法三步行功

此功分为3种，适合于体质较强的各种早期或中期癌症病人练。至于体质很弱的晚期癌症病人，必须先练其它功法，待体质增强以后再练此功。

此功通过大量吐故纳新的调气法，有助于做到调气致和，引体令柔、温肌肉、充皮肤、肥腠理、通津血、强筋骨、利关窍、除病邪。可以说，“以我之心，使我之气，适我之体，攻我之疾”。风呼吸法配合快步行动，功效更加神速。此功动作和要领与行功大致相同，只有呼吸和步法稍有不同。

8.弱风呼吸法稍快行功

做完预备功后，一脚前迈一步，脚跟刚落地，做两次短吸，另一脚前迈一步，脚跟落地时做一次短呼。这样，一步两吸，另一步一呼，如此前行，呼吸的强度不要太大，故名为弱风呼吸法稍快行功。两脚应交替起步。

此功呼吸的强度可加大，速度可加快，但不可操之过急。每迈五步、七步或九步，可稍停一会儿，略作歇息，平一平气，然后改出另一脚前行。如此反复进行，最后依法收功。

郭林气功是否真的能达到治癌的效果

有效，用身边的实际例子在说明郭林气功是否真的有效

一位病友7年前诊断为卵巢癌晚期，被医生宣布只有6个月的生命。治疗期间就开始练习郭林气功，教功的老师也是有13年卵巢癌病史，现在恢复的都不错。这位病友一下子就有了信心。坚信她自己也能跟教功的老师一样可以康复。于是就坚持吃药，坚持每天2-3小时的练功，配合饮食睡眠，放下所有的一切过往。用她自己的话说：最苦的日子也就过来了，余生哪有理由不快乐。

这位病友是研究生学历，是位大学教师，学功也是在知乎上了解的，一开始跟广大的病友一样，是抱着怀疑的态度去学功的，可是经过头三天的学习，确实练核胡了功很舒服，会改薯拦出汗，配合呼吸，胸腔会感觉清新自然（练习的地方空气比较好），晚上倒头就睡。小米手环检测深度睡眠达到了4个小时，所以她认为不失是一种好的锻炼方式，值得去实践。

所以不要质疑，可以大胆的去尝手仔试，万一有效，不过错过了一种很好的辅助治疗的方式

郭林新气功为什么能治病抗癌（功理篇）

作者:..郭林1.郭林写的的书都写得很好，最先是朋友推荐我看的，后来就非常喜欢，他的书了。他的书我都买了，看了。除了他的书，我和我家小孩还喜欢看郑渊洁、杨红樱、黄晓阳、小桥老树、王永杰、杨其铎、晓玲叮当、方洲、冰心、叶圣陶、金庸，他们的书我觉得都写得很好。，很值得看，看了收益很大，价格也非常便宜，比实体店买便宜好多还省运费。书的内容直得一读本书根据郭林老师生前为身边的辅导员讲课录音整理而成，是郭林新气功如贺的核心，郭林新气功的精髓尽在其中。，阅读了一下，写得很好，适逢郭林老师百年诞辰纪念大会召开之际，郭林新气功为什么能治病抗癌作为郭林新气功研究会对大会的献礼，在人民体育社顺利再版。这对广大的新气功爱好者、受益者是一大福音。从此，大家又能时时刻刻聆听老师的教诲，真理的声音在云端回响这本书的内容，最大的特点是讲授了郭林新气功的功理。郭林老师讲解了五大导引意念导引、势子导引、呼吸导引、吐音导引、综合导引。郭林老师不仅透彻地从中医的角度，把八纲辨证、五行学说、子午流注、经络学说等融会贯通在新气功的原理中，而且引证了丰富的古代医学气功典籍，并且从现代科学的角度、把西医的生理学、病理学、医理学等学说结合起来，甚至涉及物理学、生物学等更加广泛的学术领域。

更重胡芹要的是郭林老师是根据自身的体悟，根据自身气功实践取得的抗击疾病的胜利成果，结合成千上万郭林新气功实践者的成功与失败的经验与教训对病例进行剖析，对功法进行改革，使她的理论科学、完整、系统。郭林老师在讲解中还清楚地说明了自己对古老气功进行改革的原因和改革的重点所在，使新气功能够把病人从面临死亡威胁的状况中。安全地领进迈向健康的气功境界。郭林老师深入浅出、生动的讲解，使这本理论著作，绝没有枯燥之感，具有很强的说服力。每当我们读这本书的时候都如沭清泉，跟随她进入一种身心舒畅的气功境界中，在知识与智慧的海洋中，在不断的学习中获得了有益的帮助。，内容也很丰富。，一本书多读几次，第一章意念导引第一节意念导引的选题在古气功里，意念活动就是意守丹田。原来只有儒家、佛家、道家三种，后来变为许多流派。各家各派，他们练功的目的主要是为自身养生，其次才是为他人治病。所以，养生与治病的功法自然就有所不同，他们主要是希望自己获得成功，我们则是希望大家都能得到健康。意念这个问裤橡毕题是练功的首要问题，这一关过不好，其他的导引也是搞不好的。有人要问，意念不能落于形，但脑子又不能是空的，怎么办?今天我就是要谈这个问题。对于意念活动的问题，我们是有一套方法的。第一个叫做选题第二个叫做守题第三个叫做放题。这三个题不是分开的，而是连起来的

郭林新气功为什么能治病抗癌

这么久一直没人回答，还是我来吧。本人去年11月学功，练功至今有6个月。学功地点，北京龙潭湖，为郭林新气功走向社会的发祥地。辅导员为彭站长和几位资深老师，都是练功20多年的“老癌”。其抗癌健身的主要原理，个人总结不一定全面。第一，是对古气功的革新。古气功以养生、健体、开发潜能为主，分为儒、医、道、释、武术五大流派。郭林老师以自身实践发现，不革新古气功，对现代社会高发的枣孙配癌症起不到应有作用。革新主要在于呼吸。也就是采用风呼吸。这是古气功禁忌的。但是对于抗癌健身却是必须的。第二，之所以风呼吸，那就是大量吸氧。因为中外医学实践证明了癌细胞是厌氧细胞。第三，新气功采用的意念导引、呼吸导凯敏引（调息导引）、势子导引、吐音导引和按摩导引等五种导引，长期洗练，自然可以内气贯通，扶正祛邪。第四，新气功运用的中医脏腑经络理论和现代医学理论，适合慢性病和癌症患者。第五，也是最重要一条，千千万万患者已经受益于郭林新气功。郭林老师1984年仙逝，距今30年了，但郭林新气功为什么还那么受病患者欢迎？道理不言而喻。我去年7月大手术，化疗1次几乎垮掉，学功后，每天最少练功3-4小时，因为上班没办法，现在各项凳指指标一切正常。我恨不得全天都拿来练功。

郭林气功对治癌是否有效？有没有练过的

郭林气功治癌的基本道理

1．生命在于运动

癌症患者一旦知道得了癌症，多是惊恐万状、焦燥不安、悲观忧虑等等，情绪极度消沉。到医院求医也是被动地接受治疗，在家里调养也是由人呵护，躺在床上等待……。医院曾对病人做过许多观察：长期卧床病人骨骼结构破坏，肌肉萎缩，内脏和血液活动失调，静脉发炎，肾和胃肠功能降低，同时也对病人在心理上造成严重的后果。郭林气功是一种动静相兼，以动功为主，即以行功为主的功法。要求学功者从家里走出来，到空气清新的树林或水边，不论酷暑或寒冬，要坚持天天练功，按照功法的要求，走呀走的。体内就会产生内气，调整内脏，冲击病灶，改善身体的整体功能。坚持走下去，就会明显改善症状：吃饭香了，睡觉实了，体重增了，体质强了，消沉情绪减少了，当然求生的信心也就足了祥宴。在此基础上，树立信心、决心和恒心，主动掌握自己的命运，刻苦练功，必能成功。凡是找我学功的人，不论是儿童公园，还是在肿瘤医院，来时多是愁眉苦脸，学上一周后，都会喜笑颜开。某著名肿瘤医院院长曾经说过：“我在病房看到的患者多是愁眉苦脸，体质瘦弱的病人。在这里看到的都是喜笑颜开，满面红光的人群”。精神状况改变了，还仔戚愁癌症治不好吗。

2．放松入静，调整心态。

现代医学研究表明：长期过度紧张，导致大脑皮层兴奋和抑制失调，类固醇分泌过多，免疫功能下降。紧张状态会使体力过度消耗，抵御癌细胞能力减弱，使体内某些组织失去监控而无序列增长，会发生癌变。郭林气功要求放松、入静，能够创造一种恬静的意境，缓解中枢神经，将心态调整至最佳状态。在修练郭林气功时，要做到视而不见，听而不闻，排除外界一切干扰和自己的七情活动。心平气和，心安神静，这就是一种气功态。经测试：练功时脑电图五个波段趋于同步，就是说大脑皮层活动有序化程度提高了。有序化程度愈高，免疫功能和生命活力愈强。同时还发现脑枕区高峰向额区转移，这意味着放松入静后，人的意识对外功能降低了，对内功能提高了，可以有效地进行自我内部的调解和修复。全面提高人体抗病能力，可以抑制癌症的发念宴陵展。

3．采用风呼吸法，调整肺活量提高肺的吸氧能力

我们都知道，癌细胞是厌氧细胞。在试验室里，用高压氧虽能抑制癌细胞的生长和繁殖，但人体不能吸入过多的高压氧。只有大量吸入新鲜空气里的自然氧，才能达到治癌的目的。郭林气功是采用佛、道两家禁用的风呼吸法，它是一种低消耗、高频率、有节奏的主动呼吸法，不同于运动员的高消耗、高频率、无节奏的被动呼吸法。练功者和运动员虽有同样的呼吸频率，练功者吸氧量大，运动员则耗氧量大，练功者能轻松自如她练上3－4小时，既不气喘，也不感到劳累，而运动员则气喘虚虚，大汗淋漓。既使是年老体衰的癌症病人，坚持常年练功，其肺活量也能与年轻的运动员相比。国外已将肺活量作为检测衰老的首选项目。据调查：肺活量随年龄增长而下降，每十年下降9－27％。坚持练功的人，肺活量不减，反而增加，肺活量低的人不能和肺活量高的人一样同享高寿。经测试：郭林气功对脉搏也有较强的促进作用。特快功和吐音功的脉搏相当于超长跑或竞走运动员的脉搏次数。也就是说郭林气功虽然吸氧量大，频率高，脉搏快。但由于是圆、软、缓慢的行功动作，其对心脏的负荷量并不高，适合于体弱的癌症病人进行修练。通过吐音功还可引起声带震动，既可加大肺活量和吸氧量，又能通过声波震动引起内脏器官的共振，达到按摩、洗刷的作用。迫使癌细胞脱落而无藏身之所，达到治癌的目的。吐音功的高声喊叫，也是内在情绪的一种渲泄，求得心理上的平衡。

4．脚挠手摸，可全面提高人体免疫功能。

从外表看，郭林气功采用脚挠手摸式的各种行功，脚跟着地，缓慢地行走。实则是每一步都在健肾固本。肾经在脚后跟转一圈上行入肾，刺激脚跟就是按摩肾经，达到健肾目的。中医认为：肾是先天之本，肾主骨，骨主髓，髓生血，健肾则血足；心肾相交，水火济济，呼吸量大，肺气就足。气为血之帅，血为气之母，气行则血行，气滞则血淤。脚挠手摸式的行功，有利于上气下行，下气即肾气上行，可使气行流畅，血液充足，消灭一切疾病。再加上放松入静，有节奏的深长呼吸可激发精气，疏通经络，调和气血，改善循环，调整人体的内在平衡，提高人体的整体免疫力，促进疾病向健康转化。事实上许多癌症病人在练功治癌的同时，许多顽疾不治自愈。我在练功治癌的同时，原有的心脏病、低血压、贫血、神经官能症等，也不知何时，均无形无踪。大家也可调查一下，过去的小脚女人患癌的少，高寿的多。他们的生活条件虽然不高，但他们大多数的人是耳聪目明，唇红齿白，很少有病。其原因就是常年脚跟着地，在做“健肾功”。

5．调解微循环，提高排毒能力。

人的心脏及其主动脉，血流量大，流速快，很少患癌。而人的肝、胆、脾、肺、肾，以及皮肤、五官等部位，因微循环流虽小、流速促，极易培塞沉淀，成为藏污纳垢之地，也是脑细胞的着床的理想场所。微循环部位是由动脉、静脉和毛细血管组成，是组织器官中气体和各种物质交换的场所。微循环障碍就可导致细胞缺氧，能量输出受阻，出现气滞血淤，形成肿瘤。经测试：练功行动40分钟，微循环的毛细血管血流量可由0．9mg／秒，提高到2．5mg／秒。练功3－4小时的人，血流加快，皮肤温度上升，毛细血管的血流量比平时提高15－16倍。血液流畅，人体可获得丰富的营养物质，也可加速排出体内有害的分解物。新陈代谢，解毒消炎，防止癌细胞着床，起到防止癌症转移的作用。

6，提高人体电位，可提高正常细胞吸收营养的能力。

人体生物电磁场失调，意味着疾病的发生与发展。尤其是癌症病人，多数是由于生物电位低而引发的，肝癌病人的电位则是负电位。据资料分析：生物电位高，可助长人体正常细胞摄取营养，增强免疫功能，消灭癌细胞。强烈的生物电能，可促进DNA的合成，促进正常细胞的修复，阻止或对抗癌细胞的生长或侵袭。修练郭林气功可产生较强的生物电及其磁场，皮肤温度可升高2－3℃，尤以劳宫穴敏感，有时还有光圈出现。许多练功的人不能带机械手表，因为生物电产生的磁场使手表磁化后停止。郭林气功曾用名为“自电疗法”。我们可以通过提高电位，促使癌细胞向正常细胞转化，达到消灭癌细胞的目的。

根据以上体会，郭林气功是行之有效的治癌功法。我希望广大癌症患者及早参加郭林气功的修练行列，恢复体质，提高免疫能力，早日康复。我也希望学功者树立信心、决心和恒心，且忌三天打渔两天晒网。郭林气功与任何治疗方法和药物均不发生矛盾。在进行治疗时，不论是西医还是中医治疗，郭林气功都有辅助治疗的作用。能够帮助其提高疗效，调整血象和血压，减少毒副作用。癌症患者的康复之路往往是艰辛的、漫长的，我们应树立长久作战的思想准备。不能企求某功、某药能在短时间内把顽疾治好。万里之行始于脚下，行动吧，癌友们，让我们共同探索新的生命之路。

郭林新气功自1971年9月4日在社会上传播以来，近四十年的大量病历证明：郭林新气功对防治常见病、疑难病、尤其是癌症等各种重大疾病，都有可喜的疗效。它已成为预防各种重大疾病以及西医、中医、气功三结合治疗癌症的一个重要手段。因其对癌症及其他慢性疾病的显著疗效，深受广大癌症及各种慢性病患者的普遍欢迎。目前，学练郭林新气功的人遍及世界各地，已超过千万。美国、加拿大、澳大利亚、日本、马来西亚等国家都成立了研究郭林新气功的专门机构。在学练郭林新气功的人群中，有30 多种癌症患者和20多种慢性疑难病患者（世界各地抗癌团体统计），其中还有很多健康人在练习，中外无数病友的亲身实践有利地证明了郭林新气功在治病抗癌中的显著疗效。

1、郭林新气功的理论根据主要是中西医学，尤其是中医的经络论和气血论。它之所以能治病抗癌，是因为它本身有三大处方：大量吸氧、练出津液、调动内气走经络路线，通畅全身气血。有了这些好处，我们的免疫力能不提高吗？我们的经络气血能不通畅吗？我国的传统中医有句话：通则不痛，痛则不通，气行则血行，气滞则血淤。而郭林新气功解决的就是一个“通畅”的问题。

2、郭林新气功能振奋精神。事实证明：病人只要能行走，就能学练郭林新气功，只要能练起来，我们就多了一个抗癌治病的方法，就又多抓住了一根救命稻草。从最初的希望渺茫，到无数活生生榜样力量的鼓舞，从无能为力，到有所作为，渐渐地，病人会由被动变主动，由单一方法治疗癌症变成多种管齐下，我们的心中就会多一份希望，精神就会由委靡变为振奋，生命之火就会重新燃起。

3、郭林新气功可以增进食欲，改善睡眠，调整血象，减轻病痛。只要我们能透彻地研究和理解郭林新气功的功理，研究揣摩功法，按照正确的方法练起来，很快就可增加食欲，改善睡眠，调整血象，减轻痛苦，增强战胜疾病的信心。比如：升降开合松静功对于调整血象有很好的疗效；而点步功和快功，对于止疼、消炎和消化系统肿瘤有非常好的效果。

4、郭林新气功能增强病人的体质，提高免疫功能，延长寿命，提高生存质量，帮助我们战胜疾病恢复健康。无数被医生判处了“死刑”的癌症患者，在癌魔面前不气馁、不屈服，用超人的毅力和智慧的头脑与病魔斗争，靠着郭林新气功和综合治疗的手段，靠着亲情和社会力量的支持，从床上躺着到在屋子里活动，从楼上到楼下，从家里到公园，体质、信心在一点点增强和改变，从单纯依靠医生，到发挥自己的主动性，从没有一点方法，茫然不知所措，到有了抗癌的方法和武器，从自己单打独斗，到群体抗癌，最后成功战胜了癌症。更有很多癌症患者恢复健康后,又重新走上了创业的岗位，发挥着人生的余热，过着丰富而快乐的生活。

怎样理解郭林气功

这是一篇习练郭林气功的心得，看了之后感觉很好，文章中可以看出这位朋友对郭林气功的热爱和透彻理解，于是，没有征求这位朋友的意见，就把这篇日志发表，供大家学习和参考。在我看来，郭林气功不只是一种简单的锻炼方法，更是一条纽带——一条联系广大癌友的纽带，是我们战胜癌症、与病魔抗争的有力武器，郭林气功不仅能强健我们的体魄，提高我们的免疫力，激发我们的潜能，更能让我们拥有一颗平静的对待生活、对待生命的心，希望各位都能好好读读这篇日志。

在这里，我想和大家谈一点我对郭林气功的体会，或者说和大家交流一下练习郭林气功的心得。

一、运用功理，掌握功法

要想练好郭林气功，必须对郭林气功的功理功法有一个真正的了解，真正吃透精神，才能够正确运用。掌握功法的含义就是明理知法。光学会几个动作还不行，还要知道郭林气功治病的道理，治癌的道理，才能在自己实践中去运用郭林气功，来解决自己的问题。郭林气功赖以治病、赖以治癌的基本原理和方法有这么十三个字：放松、入静、吸氧这是郭林气功功理的概括：脚跷、手摸、吸吸呼是郭林气功功法的概括。

（一）放松。首先是精神上的放松，思想上的放松。一个癌症患者，一个严重的病人只有思想上放松了，精神上放松没有顾虑了，没有负担了，才能达到心平气和，心安神静，才能轻松愉快地去练气功，才能调节内分泌状况，提高机体的免疫功能，提高抵抗疾病的能力。否则，就是永无休止的恶性循环，就很难战胜疾病，很难战胜癌症。所以说，一定要把思想松驰下来，一定要把精神松驰下来，才能达到治疗上的目的。

其次，是肢休上的放松。郭老师的功法，最重要、最基本的势子就是松静站立。松静站立的第一个字就是松。这个松，就是要把全身的肌肉，全身的肌腱，全身的关节都要松驰下来。这是为了创造一个全身的经络通畅，气血流通的客观条件。练气功治病，练气功治癌，就是要达到疏通经络，调和气血，改善循环，调整人体内在阴阳平衡，提高机体抵抗能力，提高机体的免疫能力，促使疾病向健康转化，这是一个中医理论的认识。郭老师认为：不松，气就不通；不圆，气就不会转。郭老师的这个松，就是放松，就是根据中医的经络论、气血论的基本认识来创造的。只有放松了，全身都放松下来，才能够在运动当中，在走起来的行动当中，达到全身运动，整体调节，脏腑运动，调节脏腑。郭老师说，在某一个局部得病，或者表现为癌症，要解决这个问题，就必须在整体上进行调节。郭林气功理论，就是从整体调节出发，从全身调节出发来解决局部的问题。只要我们身体内部各个器官相互关系都能得到有效的调节，恢复到正常的生理状态，局部的问题就能迎刃而解。这个理论是符合生理的，符合病理的，符合医理的。因此，放松就成为郭林气功治疗癌症，治疗各种疑难慢性病的一个重要条件。

（二）入静。是一切气功的核心，郭林气功也不例外。所谓入静，就是掌握意念导引。郭林气功的意念导引，特别是初级功的意念导引，它不在体内，而在体外，叫悟外导引。郭林气功入静的方法，就是听自己的呼吸，数自己的呼吸，数自己的步子，达到“视而不见，听而不闻”。郭林气功若不入静就不能调动内气。入静越好，内气调动的就越多。练气功就是要充分调动我们的内气，从内部来解决我们自身的问题。这是从功理上讲的。

从现代科学来讲，现代的物理学已经测试出来，气功师入静以后，他的脑电图五个波段趋于同步，枕区高峰向额区转移。这就意味着入静以后，脑的功能有实质性的变化，整个机体的生理状态有实质性的变化。这就是钱学森同志讲的那个“气功功能态”。入静以后，还可以降低基础代谢，形成低代谢生理状态的保护作用，导致机体产生储能效应，达到休养生息。这本身就可以缓解病情，为修复肌体的损伤，提供一个物质基础。所以，练功的时候，要努力去追求入静。只有静下来，只有真正做到心平气和，心安神静（这八个字是郭老师对我们练气功的最高要求），治疗效果才好。

为什么大家都在练郭林气功，有些人效果就好，有些人效果就差？这不仅仅是学得快学得慢，或者做得好看不好看，做得准确或者不很准确的区别，最大的区别还是在入静上，在放松上。

放松和入静又是相辅相成的。以入静为核心，以放松为条件。入静好，放松就好；放松好，也可以帮助你入静好。所以，一定要在入静上下功夫。一定要掌握好郭林气功入静的方法，入静的要求，才能够掌握好郭林气功，练好郭林气功，治好我们的疾病，恢复我们的健康。

（三）吸氧。这是郭林气功不同于其他气功最主要的一个特点。郭林气功的行动，是用风呼吸——即“吸吸呼”。这个“吸吸呼”是强呼吸，在同样时间之内，它的吸氧量要比自然呼吸高出二十倍左右。所以，在大量吸氧这个意义上讲，我们练郭林气功就能有效地防治癌症，“吸吸呼”的意义就在这。

吸氧是赖以治癌的一个重要条件。练郭林气功，必须到空气新鲜的地方去练。房间里面再好的空气也比外面差远了。有些癌症病友就怕感冒，预防感冒最好的办法就是每天早晨起来“吸吸呼”。不管春夏秋冬，天天这么“吸吸呼”，上呼吸道的抵抗力就很强，所以，练郭林气功的人很少感冒。到空气新鲜的地方去“吸吸呼”，是我们战胜疾病、战胜癌症的重要手段。

放松、入静、吸氧，是郭林气功治病、治癌的重要根据，这就叫功理。郭林气功治病的道理。

那么，郭林气功治病的方法在哪？就在这七个字吧：脚后跟先着地，这是脚跷；那手，不管你是慢性病，还是癌症，无论是大泻功法的摸，还是补法的摸，还是调整功法的摸，都是摸；还要加个“吸吸呼”。这就是功法。这一套功法，不同于其他任何一种功的功法要真正掌握郭林气功的实质，掌握郭林气功的特点，那就要好好掌握一下这十三个字：放松、入静、吸氧、脚跷、手摸、吸吸呼。把这个东西真正掌握了，就叫明理、知法。