吃苹果是上火还是降火

一般情况下，吃苹果是不会上火[“上火”为民间俗语，又称“热气”，可以从中医理论解释，属于中医热证范畴。]的，反而有降火气的作用。另外，在食用[食用，意思是可作人的食物的。]苹果的时候最好是带皮食用，效果[效果，英译； ，是由某种动因或原因所产生的结果；后果。]更好。具体内容如下：

吃苹果是上火还是降火

苹果是一种营养全面的水果，它适量食用苹果是不会上火的，反而有清火的效果。无论是老人还是孩子都是非常适合食用苹果的，对身体的健康是有好处的，所以经常吃苹果对于预防疾病也是有一定的效果的。

经常吃苹果还可以起到维持体内酸碱平衡的效果，还可以调节人体消化系统[消化系统( )由消化道和消化腺两大部分组成。]，减肥、降脂等作用。另外我们在吃苹果的时候，最好仔细清洗干净，然后带着果皮一起食用，因为它的果皮中含有丰富的营养。

吃苹果有去火的效果吗

苹果属于平性的水果，适量食用有着生津、润肺、健脾益胃等功效。上火的人是可以适量食用苹果，有去火的效果。

如果想要去火效果更好，可以将苹果制作呈苹果膏食用。将三个苹果切成块，去掉核和果蒂，然后搭配当归、生地、白芍、*参、陈皮、甘草等一起放入锅中熬煮，加入适量的水，煮3个小时左右过滤出药汁，然后将药汁放用大火熬制粘稠，就可以食用了。

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