亚麻子是什么 它有什么好处

亚麻子含粘胶及油，故有润滑、缓和刺激的作用，可用于治疗局部炎症。

对其内服治疗消化道、呼吸道及泌尿道炎症，尚有不同意见。

亚麻油有轻泻作用。

亚麻苦甙对小肠的分泌、运动功能据云有调节作用；此甙可产生氰酸。

本植物之氰酸含量可达0.17～1.5%；氰酸含量在o.008～0.08%时，对牲畜即属危险。

制亚麻油或亚麻纤维时 ，可因其中含有某种刺激性物质，引起非过敏性皮炎。

亚麻籽油是以西北地区纯天然、无污染的亚麻籽为原料，应用现代生物科技创新成果精炼而成的植物精华素。

它品质好、气味芳香、富含α—亚麻酸高达57%，是当今世界最受青睐的顶级功能型降脂食用油。

经科学研究表明，人类食物结构存在重大缺陷，长期以来人类饮食中α—亚麻酸的摄取量严重不足，这是引起高血脂、高血糖、肥胖症、儿童发育不良、视力下降等都市文明疾病的主要原因。

因此，食用亚麻籽油，对预防和治疗都市文明病十分有效。

亚麻籽油中脂肪酸平均相对分子质量为270—307，其饱和脂肪酸占9%—11%，不饱和脂肪酸达80%以上，油酸13%—29%，亚油酸15%—30%，亚麻酸40%—60%，其中α—亚麻酸含量高达51%—56.5%。

亚麻油中α—亚麻酸和亚油酸之比为3：5，这个比例是比较理想的。

它们进入人体后：α—亚麻酸（Lna）二十碳五烯酸（ePa）二十二碳六烯酸（dha）；亚油酸：γ—亚麻酸（gLa）花生四烯酸（aa）。

ePa和dha是深海鱼油的主要成分，aa是营养强化剂。

鱼油中的ePa和dha是由海里的α—亚麻酸（主要含在海藻中）在深海鱼类的体内生成的。

同样的道理，人们吃富含α—亚麻酸的亚麻油后，在体内催化酶的作用下也会合成ePa和dha，而且所生成的ePa和dha更易被人体吸收利用。

食用亚麻籽油可完全起到吃“深海鱼油”的效果。

现代医学证明：α—亚麻酸是ω—3系不饱和脂肪酸的前体物质，人体一旦缺乏会导致脂类代谢紊乱，心脑血管疾病、糖尿病、神经功能失调等严重后果。

α—亚麻酸又称生命必须脂肪酸，具有很高的营养价值，可有效地补充人体必需脂肪酸，对人体具有降低血脂和胆固醇，防治心肌梗塞和脑血栓，缓解脑动脉硬化，软化血管等作用，被誉为血管清道夫。

1993年，世界卫生组织和联合国粮农组织《关于日粮中补充α—亚麻酸的建议》，在发达国家掀起了专题研究热潮，主要集中于亚麻籽油的功效机理和临床表现，研究表明α—亚麻酸是维持大脑和神经正常所必须的因子，具有抗血栓，降血脂作用，能预防癌症和抑制肿瘤细胞转移，抑制病态性病症，长期食用能延长生育期。