长期吃百香果的危害

百香果[百香果，别名鸡蛋果或西番莲，俗称“巴西果”，原产于巴西，是西番莲科西番莲属的草质藤本植物。]是一种营养丰富的水果，深受大家的喜爱。但是如果长期吃百香果或是吃多了却是有副作用的，容易导致上火[“上火”为民间俗语，又称“热气”，可以从中医理论解释，属于中医热证范畴。]、腹胀腹泻、胃酸[胃酸（ acid）指胃液中的分泌盐酸。]分泌增多等。具体内容如下：

长期吃百香果有哪些危害

百香果可以长期食用[食用，意思是可作人的食物的。]，但是最好不要天天食用。最好是吃几天然后再间隔几天，这样食用对身体健康[《身体健康》是张卫健演唱的歌曲，有国语与粤语两个版本，由蓝奕邦作词作曲，收录于《2002健情歌》专辑（国语版）、2002年国语/粤语专辑《齐天大圣孙悟空》（香港版）以及2005年国语专辑《张卫健的主题曲》。]更加有利。要知道，百香果的口感是较酸的，如果大量食用不仅对牙齿有害，对肠胃也有一定的损伤。

但坚持吃百香果也有一定的好处，就是可以起到抗衰老[衰老是一种自然的过程，生物分子自然交联学说对此作过比较系统的阐述。]、减少癌细胞[癌细胞是一种变异的细胞。]生成等作用。还可以缓解便秘，为身体排毒。

百香果吃多了有什么副作用

腹胀腹泻：百香果中的膳食纤维含量较高，适量食用可以防止便秘。但是如果吃多了就容易出现腹胀、腹泻等情况，对身体健康不利。

促进胃酸分泌：百香果的味道是比较酸的，食用过多容易促进胃酸分泌，导致肠胃出现一定的不适情况。肠胃较差或是胃酸较多的人，往往不适合过多的食用百香果。

容易上火：百香果适量食用对身体有很多好处，但是如果一次性[一次性是汉语词汇，拼音 yīcìxìng，解释为只有一次,不重复的。]食用过多，就容易出现上火的情况，所以吃的时候只要适量就可以了。

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