怎么吃天麻才能治疗失眠(天麻怎么吃治失眠)

1、天麻对失眠有一定的治疗作用。天麻中所含的天麻素和天麻素对神经活动有一定的抑制作用，有镇静催眠作用，但这种作用不是很强。单独使用天麻对失眠的治疗效果不大，需要与其他药物相配伍。将它们一起使用以获得最大效果。

2、天麻三七炖鸡的做法。

(1）成分：天麻、三七、老母鸡、枸杞、姜片。

(2）老母鸡宰杀，洗净，天麻，三七加少许白糖，泡软，枸杞洗净。锅中水烧开，加少许料酒，放入鸡肉在锅里煮几分钟去除血气。捞起冲洗干净。

(3）天麻、三七切薄片，每片约5片，将所有材料放入锅中，加适量水，烧开，转小火并炖1小时。