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吃多了油腻食物，对身体有什么危害

2023-05-30 大全 36 作者：考证青年

吃多了油腻食物，对身体有什么危害

首先食用太多油腻食物会导致肥胖。

油腻食物中含有大量油脂，在所有的食品中，油脂的单位热量最高。

1克即可产生9千卡的热量。

诸如油炸食品、猪板油、肥肉等食用太多易导致体内脂肪堆积从而引发肥胖。

其次食用太多油腻食物会引起三高（高血压、高血脂、高血糖）。

油腻食物是指脂肪，胆固醇含量高的食品，吃多了会加重肝脏负担，从而引发一系列疾病，所谓一胖百病生：高血脂、高血糖、高血压、冠心病和脑梗塞等富贵病就会随之而来。

tags: 油腻食物 高血压 健康 养生
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