迷迭香的功效与作用（迷迭香的功效与作用对皮肤）

今天给大家分享一个关于迷迭香功效和作用的问题(迷迭香对皮肤的功效和作用)。以下是这个问题的总结。让我们来看看。

迷迭香的起源及简介

迷迭香(学名:RO * * * L .)是一种常见的植物，属于唇形科，由浅根茎生长而成，叶微小，墨绿色，香味浓郁。它的原产地是地中海沿岸，在欧洲、北非、美洲等地已有广泛分布。

迷迭香的营养价值

由于其丰富的营养成分，迷迭香被赋予了很高的药用价值，如维生素A、B1、B2、C、E，以及钙、铁、锰、铜等多种矿物质。同时，迷迭香还含有多种不饱和脂肪酸和抗氧化剂，对人体有很好的保健作用。

迷迭香的功效和作用

1.美容护肤:迷迭香含有多种天然抗氧化剂，能中和自由基，防止氧化损伤，对皮肤有很好的保护作用。同时，迷迭香还能增强皮肤细胞的代谢能力，促进新陈代谢，使皮肤更加光滑细腻。

2.促进消化:迷迭香入药已有数百年历史，广泛用于治疗各种胃肠疾病。迷迭香能分泌唾液和胃液，促进消化，缓解消化不良的症状。

3.镇静安神:迷迭香中含有挥发油，主要成分为香叶醇和橡子酮，对神经系统有镇静安神的作用。适当吸入迷迭香香气，可以缓解焦虑、烦躁等情绪不适。

迷迭香的应用* * *

1.熏香:将干燥的迷迭香叶磨成细粉，加入适量的水制成熏香，可以清新空气、驱蚊、消毒。

2.洗澡:在温水中加入迷迭香油或精油。洗澡可以减轻疲劳，放松身心。

3.食用:在食物烹饪中使用迷迭香叶，不仅可以增加食物的风味，还有助于消化。

迷迭香的禁忌人群

1.孕妇、哺乳期妇女和儿童不宜长期食用迷迭香。

2.对迷迭香过敏或有肝肾疾病者禁用。

3.高血压、癫痫患者应避免过多食用迷迭香，以免加重病情。

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