产妇不能吃的食物有哪些(产妇禁忌食物一览表)

1、妈妈们不能吃巧克力

孕妇不宜吃巧克力。产妇整天在嘴里嚼巧克力会影响食欲，使身体发胖，而缺乏必需的营养素，当然会影响产妇的健康。

研究还证实，过量食用巧克力会对哺乳婴儿的发育产生不利影响。这是因为巧克力中所含的可可碱会渗入母乳，在宝宝体内蓄积，会损害神经系统和心脏，使肌肉松弛，尿量增多。 .

2、孕妇不宜吃咸食

孕妇不宜吃咸食。由于咸食含盐较多，会导致产妇体内水钠潴留，容易引起水肿，诱发高血压。但是，不应避免盐。由于产后排尿过多、出汗过多，盐分的排泄量也会增加，需要补充一定量的盐分。

3、妈妈们不应该吃油炸食品

妈妈们不能吃油炸食品。因为淀粉类食物在油炸后会产生丙烯酰胺，而且温度越高，产生的丙烯酰胺就越多，丙烯酰胺对人脑的影响是非常巨大的。摄入过多会导致记忆力减退和反应迟缓等症状。宝宝的大脑还在发育，摄入这种物质的效果更差。

4、孕妇不宜吃酸涩的食物

孕妇产后，内脏充血，不宜吃酸涩的食物，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻塞血流，不利于恶露的排出.

5、孕妇不宜吃辛辣食物

孕妇忌食辛辣食物，如辣椒，易伤津液、耗气、损血，加重气血虚弱，易导致便秘。此外，孕妇产后气血虚弱。如果吃辣椒等辛辣和发散的食物，会导致出汗，不仅耗气，而且损伤身体和血液，加剧产后气血虚弱，甚至出现症状。

6、不要吃生冷的食物

妈妈们不应该吃生冷的食物。产后身体气血不足的妇女，应多吃滋补食物，以利于气血的恢复。如果产后吃生冷或生冷的食物，不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，也不利于恶露的排出。和消除拥塞。