高血压饮食的8大禁忌（高血压饮食十种禁忌）

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1、高血压饮食十种禁忌一、重口味饼干。

2、像番薯、干豆类容易导致胀气的食品，高血压患者还是少吃为妙，另外味道浓重的饼干，由于糖盐含量过高，因此还是少吃。

3、二、高热能食物。

4、高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。

5、高血压患者多合并有超重或肥胖。

6、所以，本病患者饮食上应限制高热能食物。

7、三、肉类。

8、这类食品含脂肪高，虽然是高蛋白，但饱和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂过高，诱发冠心病。

9、四、多盐食物。

10、食盐的主要成分是氯化钠，钠溜留可引起细胞外液增加，心排出量增多，血压上升。

11、因此，高血压患者应限制盐量的摄入。

12、五、动物蛋白质。

13、高血压病患者应限制或禁用动物蛋白(如动物肝脏、蛋类)的摄入，因蛋白质代谢产生的有害物质，可引起血压波动。

14、平常饮食可选用高生物价优质蛋白，如鱼肉、牛奶等。

15、某些蛋白(如氨基乙黄酸、酪氨酸等)有降压作用。

16、六、浓茶。

17、高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。

18、因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。

19、而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。

20、七、狗肉。

21、高血压病病因虽多，但大部分属阴虚阳亢性质，狗肉温肾助阳，能加重阴虚阳亢型高血压的病情。

22、其他类型的高血压，或为肾阳虚，虚阳上扰，痰火内积，瘀血阻络等，食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血，均与病情不利。

23、所以不宜食用。

24、八、辛辣食物。

25、辛辣和精细食物可使大便干燥难排，易导致大便秘结，患者排便时，会使腹压升高，血压骤升，诱发脑出血，所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。

26、九、鸡汤。

27、鸡汤的营养价值很高，而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。

28、因此，鸡汤不能盲目地作为病人的营养品，特别是患有高血压的人，不宜喝鸡汤。

29、否则只会进一步加重病情，对身体有害无益。

30、十、酒。

31、饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。

32、大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。

33、因此高血压患者应戒酒。

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