如何瘦脸？10个真正能瘦脸的方法

10种拔牙丢脸的方法

很多MM误以为拔牙可以瘦脸，其实这根本没有科学依据！每个人的面部轮廓由颧骨、下颌骨和牙齿组成。拔牙后，面部骨骼不会改变原来的位置和形状，因此对面部形状的改变不会产生明显的影响。最重要的是，如果智齿在错误的位置，例如在神经上，在这种情况下拔牙的风险很高。

那么怎样才能真正减肥呢？下面，就跟着小编一起来学习一下真正瘦脸的10个方法吧。

1、早间按摩

用食指、无名指和中指的指尖，以轻压和打圈的方式轻轻按摩从嘴角到太阳穴的肿胀区域。可以消除隔夜浮肿，促进脸部淋巴引流！注意用力适中，不要用力过猛，对面部皮肤造成伤害，会引起皱纹！

2、面部运动

坐在家里无所事事时，不要在电视机前吃零食。如果一定要看电视，可以找一个空矿泉水瓶，还可以通过呼吸和呼气来瘦脸，让脸颊肌肉得到锻炼！不看电视，对着镜子做一些面部运动。有时咧嘴笑也可以帮助瘦脸。在镜子前说“啊”、“房子”、“一个”，或者伸出舌头并保持下巴不动几秒钟，都是很好的整容练习。

3、口腔按摩

口腔按摩可以软化僵硬的面部肌肉。嘴巴张开“啊——”，右手自然握拳，拇指、食指、中指伸出，从里到外夹着侧脸。大拇指按在嘴巴内侧，用3根手指从上到下轻轻揉搓，然后从嘴角沿侧面轮廓向斜上方揉搓，左右交替按摩正确的。持续的口腔按摩也可以避免法令纹的出现！让你不仅拥有小V脸，还拥有逆生长脸！

4、洗个澡瘦脸

瘦脸可以通过洗澡来进行，因为泡热水澡可以让全身出汗很多，包括脸，这样可以消除浮肿。淋浴比泡澡好，因为高温泡澡不宜泡太久。只洗脸时，可以先用热水洗，再用冷水洗，这样冷热交替可以使脸部血液循环，刺激皮肤。这种清洁方法可以使皮肤充满弹性，没有脂肪，使皮肤更紧致。

5、脸部矫正DIY

过大的脸颊让很多人受苦。现在市场上有很多瘦脸工具，比如运动时戴的头带。洗完脸后，戴在下巴和头顶之间，让脸和下巴紧绷。随着时间的推移，它将有助于减少和纠正脸型。平时看电视，宅在家里不出门的时候可以试试，但是睡觉的时候就不要了。睡觉是美容的黄金时间，睡得舒服才是最重要的。

6、敲瘦脸

去买一个按摩槌，或者许多整容小工具之一。轻轻拍打下巴处脸部的肉质部分。切记在敲击前涂抹护肤橄榄油以减少摩擦。闲暇时间上网、看电视等，敲十多分钟，坚持做下去！这样做的目的是稍微刺激肌肉，这样会导致萎缩，对减少面部脂肪有很大帮助。每次点击后务必清洁。

7、瑜伽瘦脸

瑜伽瘦脸可以使面部皮肤紧致有弹性。瑜伽方法也有利于提升面部线条，消除皱纹和双下巴。

1、指腹按压头部两侧，打圈按摩数次。这将增强脸部线条。

2、双手轻握拳头，将拳头第二关节置于脸颊颧骨下方，将脸部肌肉向上推，重复3次。

3、用拇指按压额头以降低眼压。

4、 尽量抬起头，伸出舌头，保持5秒，重复3次，消除双下巴。

8、向一侧捏

双手放在脸上，用指腹从里向外轻轻提起捏捏，反复练习这个动作，直到脸微微发红发烫。

这个运动可以让MM的脸变瘦，促进脂肪的燃烧，加速脸部的淋巴循环。通过经常练习，您可以轻松成为整容美女。也可以用在下巴上，打造双下巴！

9、向上看

立正，挺直腰部，双手叉腰。用身体的力量将上半身向后仰，同时将头向后仰，保持这个姿势片刻，然后慢慢回到原来的姿势，反复练习这个动作，直到身体感到酸痛和疲倦. 你也可以去脖子纹身！

这个练习会让你的身体得到锻炼，它会让你远离双下巴，让你轻松减肥。

10、西瓜面膜

西瓜面膜是将西瓜挤成汁，然后将面膜纸在西瓜汁中浸泡5分钟，取出敷在脸上，可以有效收紧皮肤，恢复浮肿的面部。瘦脸美肤之类的好事要马上做！天气稍暖和时，您可以参加活动。

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