孕妇汤的做法大全有哪些(孕妇汤的做法大全)

1、淮山玉米萝卜骨汤。

材料：猪骨一根，山药半个，玉米一根，胡萝卜一根。姜、盐和胡椒粉。

做法：将猪骨洗净，放入一大锅冷水中煮五分钟，然后用冷水仔细冲洗干净；把猪骨和姜放在一大锅汤里，加八碗冷水烧开，然后转小火让水沸腾，不要沸腾。一定要一次加足量的水，不要中途加水；一小时后加入玉米和胡萝卜，继续煮一小时，加入山药煮一小时，放盐关火。小火炖久一点，骨头和肉都烂了，汤更鲜美；待汤凉后放入冰箱，隔天去油或过滤杂质，加热后即可食用。这一步将使汤更加清爽和健康。觉得麻烦就保存吧。

2、莲藕眉豆骨汤。

材料：猪骨500克，藕350克，眉豆100克，盐适量。

做法：猪骨头用水飞，冲洗掉浮渣；洗眉豆；莲藕去皮切块；将所有材料放入紫砂锅内锅，加入冷水，材料和水的总量不超过紫砂锅内胆总容量的80%；选择“老火汤”，预约6小时，煮3小时即可饮用。

3、虾杂猪骨汤。

材料：小菜、金针菇、香菇、豆腐、鲜虾、猪骨、姜、葱、醋、盐。

做法：猪骨洗净，用热水烫3-5分钟，去浮渣，加料酒去腥味；锅中加水，加入煮熟的猪骨，加入姜末，葱，加醋1-2滴；将嫩菜、金针菇、香菇、豆腐、鲜虾洗净，放入汤中煮沸；大火烧开后，中小火炖2-3小时；加入一茶匙牛奶，大火烧开即是什锦骨汤锅。