转眼间,又过了一周。最近,压力特别大。越是这样,越是要吃饭多休息,因为不能生病。每天自己做饭,尽量平衡营养,因为健康也是一口吃掉的。
早餐,自制炸馒头,营养餐,配菜
午餐要多喝汤水,尤其是蔬菜,尽量多吃,天气冷,我比较喜欢炖菜
晚餐,很简单,面条或汤和粥,一样,蔬菜多,我们只吃素晚餐
用自己喜欢的方式生活,健康、平和、乐观……爱生活,爱美,关注头条“晨曦爱美”,一起开启美好生活!
郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅出于传播更多信息之目的。如作者信息标注有误,请尽快联系我们修改或删除,谢谢。