敏感是什么意思，什么是敏感性人格？

作家李晓怡讲了一个故事：一个创业的男人曾经对她说：“我创业的首要条件是永远不要和女人合作。”她问：“为什么？”他回答说：“女人太敏感了 敏感就是情绪，情绪怎么能做到一切？”李孝义说，按照这个逻辑推理，女人是非常敏感和情绪化的。那么敏感是什么意思呢？是因为这位男企业家对女性的刻板印象吗？你也这么认为吗？高敏感研究专家、高敏感人群在线社交平台创始人凯瑟琳带状疱疹（）在《恰到好处的敏感度》一书中用自己的短篇小说、问卷、测试和练习，让你看到敏感的A建设性的观点，引导你在与敏感的关系中达到一个新的水平。 《恰到好处的敏感度》 1 关于“敏感度”这个词，最近热播剧《装扮》中有一个场景，生动地让你感受到来自敏感度的神助。一天，被称为职场魔鬼的Prada副总编陈凯仪下班后去机场等待从外地回来的男友雷奇泰。近两个月后两人见面时，第一个动作是热情的拥抱，而男友雷奇泰的第二个动作是抚摸陈凯仪的头发，让她脸色大变。在后来的剧集中，我知道这是雷奇泰同情他的伏笔。陈凯仪也只是摸了摸她的头就察觉到了男友的变化，充分体现了她的高敏感度。人们对“敏感”一词的理解千差万别。有人认为是温柔、亲情、祝福，也有人认为是心理障碍。

作者凯瑟琳（）在本书中提出了敏感这个词：从生理上讲，敏感意味着能够同时感受到外部和内部的刺激。心理学家认为，一个特别敏感、善解人意和直觉的人是一个敏感的人。 “敏感性对我们来说是一种启发还是一种负担，取决于我们如何看待敏感性，”这本书还说。 “跟随作者的观点，感受一下力量敏感给你带来了什么。倾听你的身体，与你保持联系，与心保持联系。现在社会日新月异，人们也在不断变化以适应基础越来越多的人习惯于用自己的成就和工作来定义自己，以一线城市的快节奏为例，在这个快节奏、高强度、时间紧迫、在艰难的社会中，越来越多的人经历了身心的打击。书中，作者讲述了一个自己的故事。还发现她确实有健康问题。卡特琳谈到这段经历时说：“我意识到反复出现的心理和生理信号不应该是暂时的。压力症状。 “最后，作者花了几个月的时间调整，回归内心，重新发现自己的节奏，了解自己身体以前未知的需求。正如作者所说：只有真正准备好，才能开始建设性的改变接受我生活中的这种不和谐作为一个机会。

那么我们可以做些什么来倾听我们的身体呢？ “我们能否从日常生活中获得良好的体验，取决于我们能否在紧张和放松之间取得良好的平衡，”卡特林说。 “话说回来，压力大的工作，你要学会放松，就像橡胶圈被拉了很久，你还怀疑它断裂的结果吗？张一弛是最好的延长方式橡皮圈的寿命。本书提供了一个练习：来到现在让你体验一下。找一个安静的地方，深呼吸几口气，感受你的心，问自己：1.我的心是什么？你是饿了吗？你渴了吗？我觉得热还是冷？2.@ >我感觉到周围是什么？我感觉如何？3.出现了哪些欲望、想法和任务？按照作者的指南，有与自己进行良好的对话，了解自己的真实感受，并体验与自己建立联系的感觉恰到好处的敏感度会逐步引导您，并将您与敏感度的关系提升到新的高度。值得一读。