排卵期几天同房一次比较好！

自从赖阿姨以来，女性朋友的世界增加了几个难以理解的概念。就最常见的排卵期而言，很多女性只是简单的了解什么是排卵期，却不知道具体的排卵期如何计算。正是因为这些知识盲点，很多女性意外当上了妈妈。

其实，无论从哪个方面，了解排卵期等生理常识，都是每个女人都需要做的。那么今天这篇文章就为女性朋友们讲解一下排卵期的概念。

月经后多少天算排卵？

什么是排卵期？可能有些女人还不知道。排卵是指正常育龄妇女在正常情况下每个月都会释放一个成熟卵子的生理现象。月经周期正常的女性，每个月都会有规律的排卵期。

但现实是，很多女性都受到一些因素的影响，导致她们的月经周期不太正常，而这些女性对排卵的认识很浅。

众所周知，女性的每个月经周期可以分为三个时期：月经期、排卵期和安全期。一般来说，月经周期规律的女性通常在下次月经来潮前 14 天左右排卵。这时，女性的卵子从卵巢中释放出来后，可以在输卵管中存活1-2天，等待精子的到来。

但为了安全起见，人们通常将排卵日的前5天和后4天与排卵日一起称为排卵期。比如月经周期28天，月经5天，1号来月经，10号到19号就是排卵期。其他情况下的排卵期类似。

这里还要提一件事。一般来说，月经周期是指从月经第一天到下个月月经第一天的这段时间，多为28-30天。

说到这里，各位女性朋友要明白了，排卵是成熟卵子释放出来的一种生理现象，所以这里就牵扯到受孕的问题了。如果在排卵期发生性行为，女性怀孕的概率会高很多，所以排卵期也被称为受孕期和危险期。所以，如果你是一个想要怀孕生子的女人，可以抓住排卵的大好机会。如果您是没有生育计划的女性，您应该采取避孕措施。

教你三种快速识别排卵期的方法

以上是排卵期的具体计算方法，但考虑到部分女性可能还不了解，本文整理了几种快速判断排卵期的方法供大家参考。

技巧 1：月经计算。

下一次月经的日期提前14天，也就是排卵期。但此方法只适用于月经周期规律者，月经不调者慎用。

技巧2：体温监测法。

早上起床后，6-8点之间，女性朋友可以将温度计放在舌下5分钟，记录当天的温度值。建议记录五天。在此过程中，如果发现体温先低后高（从最低体温值开始），则该时期为排卵期。

技巧三：分泌物鉴定法。

排卵期阴道分泌物常呈透明丝状，拉丝性极好。因此，如果分泌物处于这种状态，女性朋友就可以判断自己处于排卵期。

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