用豆浆机榨胡萝卜汁要加水吗（胡萝卜汁的4大功效及其榨法）

胡萝卜汁是一种由新鲜胡萝卜制成的蔬菜汁。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素等营养物质，具有明目、美容、增强免疫力等多种功效。胡萝卜汁不错，但是宝宝几岁才喝呢？宝宝喝胡萝卜汁要注意什么？一起来看看吧~

胡萝卜汁的功效与作用：

1、胡萝卜汁保护眼睛

能保护眼睛，被誉为“天然护眼神器”！这种蔬菜汁富含胡萝卜素，进入人体后可转化为维生素A被人体吸收利用，可改善视网膜功能，预防视网膜黄斑变性，还可预防人体夜盲症。经常喝胡萝卜汁不仅可以预防这些眼疾，还可以预防现在的高度近视。

2、胡萝卜汁可以降血糖

降低血糖也是胡萝卜的功能！胡萝卜汁中含有一种天然的黄色物质，被人体吸收后能降低血糖，还能抑制人体对糖的吸收，加速糖在体内的代谢，能降低人的高血糖，是最适合糖尿病人饮用的健康饮品。

3、胡萝卜汁可以净化血液

胡萝卜汁中所含的微量元素可以促进人体内胆固醇的分解代谢，还可以净化血液，软化血管。它可以防止血管老化，减少血栓的形成。对疾病有明显的预防作用。

宝宝几岁可以吃胡萝卜汁？

一般来说，胡萝卜汁在四个月大的时候就可以开始添加食物了。胡萝卜汁更容易被宝宝吸收和消化！所以宝宝开始吃辅食后，可以适当给宝宝喝点胡萝卜汁，还是很有营养的，对宝宝的健康有益；

如何为宝宝制作胡萝卜汁？

材料：一根胡萝卜，开水。

如何：

1.胡萝卜剥去一层，切成3mm左右的片；

2.锅里放冷水，加入胡萝卜，烧开；

3.大火烧开后转小火煮10分钟左右；

注意：这个时候可以把它加到宝宝经常喝的米粉里，拌成粥给宝宝吃。如果需要给宝宝喝胡萝卜汁，请继续：

4.将胡萝卜和开水放入榨汁机或豆浆机（可加热）打3分钟左右；

5.过滤后的汁液可以在合适的温度下给宝宝吃，过滤后的药渣也可以混合成粥和米粉一起喂宝宝。

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