排毒养颜？排毒养颜首当其冲，喝它准没错！

说起茶多酚，自然少不了绿茶。虽然绿茶比红茶相对不那么受欢迎，但它被列为十大保健品之一。在中国，有很多喝茶的人，每天饭后经常讲故事，无论是饭后还是饭前，晚餐还是下午茶，每个人都有一壶好茶，让他们轻松缓解疲劳，享受生活之美。

绿茶这种纯天然的东西，可以说是人类健康的一大保障。茶的各种保健功效其实与茶多酚息息相关。这种物质主要具有明显的抗氧化作用，能有效清除人体内有害的多余自由基。很多女生对“抗氧化”这个概念并不陌生，因为“氧化”意味着衰老的开始，所以想要年轻，就需要抗氧化。

为什么说茶多酚具有很强的抗氧化作用？因为人体在各种生活活动中会产生多种有害自由基，自由基具有很强的氧化能力，一般不会造成危害，但过量会诱发体内不饱和脂肪酸，而茶多酚针对自由基具有消除自由基的良好效果。主要成分是儿茶素、黄铜和黄酮醇。茶多酚大多具有苦涩味，同时还具有明显的收敛性。

此外，茶多酚还具有以下四个主要功能：

1.抗癌作用

越来越多的人面临患病风险。癌症是头号杀手。随着不健康饮食习惯的增加，很多人都会面临这些问题。因此，对于身体不健康的人来说，抗癌是首选。研究表明，茶多酚可以抑制各种癌细胞的发展，清理体内多余的废物，使身体更健康。

2.降糖作用

随着社会的发展，很多人的饮食结构也发生了本质的变化。例如，糖尿病患者越来越多，高血压患者越来越多，都会导致亚健康状态。茶有明显的降血压作用。喝茶 与不喝茶的人相比，更多人的高血压发病率较低。绿茶、红茶、乌龙茶都有消炎作用。

3.抗病抗菌作用

除了抗氧化，茶多酚还具有明显的抗菌作用。对致病菌和病毒有明显的抑制和杀灭作用，并能有明显的抗炎、止泻作用。许多人会用茶来治疗痢疾。同时还可以预防蛀牙、牙周炎等，对预防口臭有明显效果。它可以中和口腔中大蒜、酒、烟草等各种食物的气味。让您的口腔更健康。

最重要的是，茶多酚还可以缓解重金属对人体的伤害，缓解重金属引起的休克、头晕、腹痛、呕吐等症状，对脾、胃、肠、肝脏和其他器官。

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