晚上睡前蒸一锅，起床早餐就有了！5种食材，营养好吃又省事

柴饭饭

最近的早餐是各种蛋糕，包子和面条。虽然我家很喜欢吃面食，但是每天都吃面食，偶尔也想换个口味。

早餐需要做起来又快又容易，清淡可口，营养丰富。这红豆薏米正适合这几点，所以我每三五次就做一次，全家人都很喜欢。

这个套餐有5种食材：大米、糯米、红豆、紫薯、肉松。香糯可口，咸甜可口，味道浓郁，营养丰富，非常适合做早餐。做法更简单。现在人人都有电饭煲，充分利用电饭煲的预约功能。晚上睡觉前做好准备，起床吃早餐。 5种食材，营养美味又省心！

【红豆糯米紫薯饭】

【配料】糯米150、红豆100、大米150、紫薯、肉松。

【具体制作步骤】

1。红豆的质地比较硬。不管是煮粥还是米饭，最好提前浸泡4小时左右。泡好的红豆比较熟，煮熟后红豆的香气会更浓。

2。将泡好的红豆与大米、糯米混合，再次洗净，放入珍米脱糖健康蒸电饭煲的滤糖缸中，再将滤糖缸放入内锅。 .

3、根据米量，按照糖滤器内壁上的刻度线加水。将大米摊平，水位高出大米15-20毫米。

4，我做了这个包饭当早餐，所以我用了预订功能。选择杂粮米模式，预约7小时，选择开始键，就别想了。

5、当然，如果不需要预约，可以选择杂粮米模式，直接选择开始键蒸。加热至沸腾后，再蒸 43 分钟。

6、看蒸出来的红豆糯米，粒粒饱满分明。入口香喷喷，直接吃也很好吃。

7、准备一块保鲜膜，平放在竹帘上。将蒸好的红豆薏米平铺在保鲜膜上，然后将蒸好的紫薯泥铺在上面（紫薯切片后放在盘子里，然后放入蒸锅，大火蒸八分钟，并用勺子压成紫色。土豆泥），然后撒上一些肉松。然后用竹帘把糯米卷起来尽量紧。

8、卷好后对半切开食用。糯米软糯，红豆香，紫薯香甜，肉松香脆。早餐吃一个，营养美味，大家都喜欢。

【红豆糯米饭的小窍门】

1。糯米、大米、红豆的用量比没有固定要求。你可以根据自己的喜好混搭。

2、这种包饭有多种做法，馅料可以换成你喜欢的任何配料，比如芥末、油条、火腿、白糖等等。

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