大人有必要查微量元素吗（微量元素检查多少钱）

即将开学，不少家长开始为孩子安排体检。看着贴在墙上的试卷，家长们只觉得眼前鲜花盛开。这是什么微量元素检查？孩子必须这样做吗？平时去母婴店，总有热情的工作人员说会影响孩子的身高、睡眠、吃饭。虽然父母不知道，但为了孩子的好，他们还是愿意付出的。

今年7月，国家卫健委发布通知，“微量元素检测不得作为体检等普查项目”。

事实上，早在2013年，新疆就发布了相关通知，但鲜有人知道。此外，当父母发现孩子的健康问题时，他们就会失明。正是商家抓住了这种心理，才导致不少家长上当受骗。

微量元素到底该不该测，我们来听听家长们的意见：

“我觉得查也不好，孩子的身体我大概了解，作为家长我可以放心，不然怎么知道孩子是不是走丢了？”

“这孩子睡不老实，嘴唇脱皮，头发都黄了，是不是真的少了什么东西？我很担心。”

“只要孩子们吃得好，他们还能缺什么？都是骗人的！”

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看得出来，很多家长不知道要不要参加考试，为了心理安慰，他们会抱着参加考试的想法最终选择考试。看起来你可以知道孩子的身体缺少什么，但实际上并没有多大意义。原因有以下三个：

1.含量很小，不到0.01%。如果测量方法不准确，就无法知道孩子是否矮小。一些母婴用品店声称通过捏手指就能知道结果。恐怕他们最终只能衡量“孤独”。这也是一张空白支票，没有参考意义。

2.孩子的身体处于发育阶段，铁、锌、硒水平不稳定是正常的。另外，有时候脾虚，吃零食少喝水，身体肯定会出现一些小问题。与其为他查微量元素，还不如家长帮孩子吃一顿好饭。营养都在饭里，饭做好了也不缺营养。

3.一般孩子不需要测量，除非需要诊断。比如挑食很严重，有吸收问题，怀疑代谢异常，其他情况不需要检查。一些私立医院和母婴店会在检查前脚后立即向您出售产品。这种营利性检查是不必要的。

检测出微量元素不足并不代表孩子缺乏营养，因为它的含量很小，不要被商家的宣传所欺骗。如果孩子不想缺少这个那个，父母可以这样做：

教孩子好好吃饭，学会独立吃饭，不要同时做两件事。家长可以和孩子聊轻松愉快的话题，讲一些蔬菜的小故事，让孩子对吃产生兴趣，感受吃的乐趣。

为孩子们提供多样化的饮食。不要因为大人不喜欢做饭就拒绝做饭，也不要用大人的话来形容他们对某种食物的喜好。如果孩子不喜欢某些蔬菜，父母应该鼓励孩子多尝试或改变他们的做法。另外，请教您的孩子挑食的危险。每种食物都有自己的营养。长期不吃，一两种营养肯定会不足。

除了三餐，家长还给孩子提供水果和牛奶，十点、四点可以吃，防止孩子因为太饿而吃很多零食。晚餐不宜暴饮暴食。有些孩子晚上睡不好，容易出汗。这是因为吃得太多让他们胃痛，而不是因为缺钙。当你的孩子发现他不想吃，他的头发变黄，他的嘴唇干裂时，不要先考虑缺少什么。当今社会，营养不良的儿童很少，营养不良的儿童更多。带他们检查是否有积食和脾虚。

三岁以前的孩子可以在医生指导下补充钙和维生素D。父母不应该为孩子购买营养补充剂。吃完玩完，提醒孩子喝水，及时补充水分。一定要控制孩子的零食，不管是饮料还是甜食，以免干扰主餐。

总之，孩子太瘦、太矮、经常生病，通常与饮食有关，而不是缺乏微量元素，家长要理性对待。只要孩子吃得好，头发黄、睡眠不好、身材矮小的问题大部分都可以解决。相反，如果你过度检查，但不改变饮食，你将无法解决根本问题。