鸡胸肉做汤简单做法？鸡胸肉片汤的做法

我最近为什么一直在吃鸡，因为有一个任务。 7 天减掉 3 磅，仅靠进食。现在第4天，我成功减掉了1磅半。可能你会说，这就是清理屎的效果，和吃没关系。反正我不管，现在不遗余力的吃，每顿100克肉，真的比平时吃的多。再过3天，不知道效果，祝福我！ ！鸡胸肉，从来没有出现在我的餐桌上，在这段时间里经常出现。一直以为鸡胸肉在减肥行业是白富贵，但在食品行业真的是黑又穷。为了让它更好吃，我也想了一些办法。比如今天的……鸡……汤~~~~~

杜杜堂

材料

怎么做

1、因为鸡胸肉比较木质，顺着纹路纵向切开。有人会说，竖着切，煮熟了会散吗？既然是蛋清要挂在背上，就不会了，蛋清稍微泡了点，会比较嫩！

2、鸡胸肉片切好后，在糊里敲一个蛋清。因为我不喜欢玉米淀粉的味道，所以没有加。也可以加点玉米淀粉，让蛋清更好的挂在肉上。

3、搅拌均匀静置片刻，生菜洗净，葱花切碎，水烧开！

4、水烧开后，放入肉片。由于鸡胸肉很容易煮，所以在水沸腾后等待几秒钟，然后把生菜放进去焯一下。

5、加少许盐去除。

6、肉要及时取出，以免变老

7、撒上葱花和香油！

提示

不同意就吃鸡，把浓浓的鸡汤给我喝

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