痔疮是什么（引起痔疮的那些原因）

什么是痔疮？痔疮是由什么原因引起的？

痔疮也称为痔疮。从字义上看，痔就是突出的意思，凡是突出在肛门内外的软肿物都称为痔。痔疮形成的原因很复杂，一般认为是多种原因长期作用的结果。

就内因而言，由于人体是直立的，肛门位于体腔最低端，承受的压力最大，血液回流阻力大，体内没有静脉瓣。肛门静脉像下肢静脉一样防止回流。导致血管曲折和扩张，形成痔疮。爬行动物没有痔疮的事实也证明了这一点。

就外在因素而言，肛门是人体的出口，每天都有粪便排出体外。如果长期便秘、腹泻，或者长期蹲在马桶上的坏习惯，难免会过度挤压、揉搓肛门。一方面，它会使血液回流更加困难。另一方面会引起局部慢性感染，久而久之会使血管变脆，失去弹性，导致痔疮出血、脱出。此外，不洁的饮食、过度的劳累和一些慢性病也会成为痔疮的诱因。

大便后出血，你有痔疮吗？

便血不一定是痔疮，也有肛裂。如果排便后没有疼痛，则认为是痔疮的问题；如果排便后有疼痛感，也可能是肛裂。如果单纯地认为便血是痔疮引起的，这种认识是不正确的。其次，痔疮分为内痔、外痔、混合痔，症状也不一样。外痔的主要症状是肛门疼痛和异物感。内痔一、二期以血为主要症状，四期出血少，脱出。混合痔具有内痔和外痔的共同特征。此外，直肠息肉和结肠炎会出现便血症状。单纯从便血症状不能判断痔疮。

一般来说，只要痔疮的症状不是很明显，都可以保守治疗。根据症状的轻重，内痔或外痔的治疗方法可单独或联合使用。尤其是中药对痔疮的治疗效果显着。只有当症状较重，保守治疗后症状不能明显缓解时，才选择手术治疗。只要更多的痔疮患者注意饮食和局部卫生，养成良好的生活习惯，再加上药物治疗、坐浴、提肛等理疗，痔疮就会自愈。

什么样的运动可以让痔疮愈合得更快？

1、肛提肌锻炼

提肛运动是一种向上收缩肛门然后放松的运动。这个练习是有意识地放松和收紧肛周肌肉的方法，可以有效改善肛门周围的血液循环。肛门静脉曲张引起的痔疮有较好的治疗效果。

具体方法：全身放松，夹住臀部和大腿，深呼吸，吸气提肛门，呼气时放松，提松一次，可做20～30次，每天3～5次吸气时，肛门用力吸气抬起，收紧肛门，呼气时放松。如果在胸膝位（双膝跪地，胸部放在床上，臀部抬高）做提肛操，效果会更好。运动时要快速收缩和放松肛门周围的肌肉，可以慢慢增加运动的时间和频率。

2、熊爬行

把手脚放在地上，像熊爬行一样，不要跪在地上。向前移动时，用侧方的手脚移动（右手和左脚一起移动），向前的力量主要放在脚上推动向前，双手只用于平衡，不需要付出太多的努力。爬行时，身体处于俯卧位，静脉回流不会受阻，肛门压力低，静脉壁不会变薄，有利于痔疮的治疗。

3、骨盆提升

仰卧屈膝，脚跟贴近臀部，双手置于头下，以脚底和肩部为支点，抬高骨盆，抬高肛门，降低臀部放松时的骨盆。熟练后还可以配合呼吸，提起肛门时吸气，放松时呼气。这种方法一天可以做1-3次，每次20次。

4、交叉

双腿交叉，坐在床沿或椅子上，全身放松，双腿交叉站立，同时收胯、夹腿、提肛，全身放松坐下恢复身体时，每天早晚锻炼两次，每次10次~30次。

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